2023年6月大学英语四级考试真题3卷由于听力和作文同1和2卷，所以从阅读开始解析，阅读15选10内容是关于散步和健康，题目比较简单，全文一共出现12处词组短语和固定用法，《 英语1.5万考点》命中11处，为命中考点为：
bond with sb 增强/建立与某人的互信关系
全文翻译：
无论你是度过了沮丧的一天还是一个时期，散步都能立即提升你的心情，尤其是在户外。散步不仅能让你更少抑郁，而且根据一项新研究，那些进行了每日散步的抑郁症患者在症状方面的改善可以和服药相媲美。事实上，研究中有60-70％的参与者甚至不能再被归类为抑郁。
增强骨密度可能不是散步最令人兴奋的健康好处之一，但它却是一个重要的因素。拥有更强壮骨骼的人可以避免骨质疏松症及其带来的一系列问题，比如骨折和其他残疾。而根据一项大型研究，要获得强壮健康的骨骼，最好的方法是进行像跑步、跳舞和散步这样的负重运动。但就骨骼而言，这是明确的：要保持骨骼强壮，就必须坚持锻炼。研究人员发现，经常散步的成年人的骨密度终身都比他们不运动的朋友更好。
散步对清理头脑以及宣泄情绪都非常有益。它还为与朋友和家人一同远离家里的电子设备和其他干扰提供了绝佳机会。更妙的是，你树立了一个强有力的榜样，因为当他们看到你收获散步的好处时，他们也会受到鼓舞而更多低参与散步。
