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中小学阶段我们所学的知识都是为了应试，古时候有寒窗苦读十年，现如今，为了高考，也需要苦读十二年。
我们常常听说，熬过 三年，大学就轻松了，可以肆意玩耍，无人看管。实际情况并没有说得那么轻松。
考上一所好的大学，要追求更好的发展，更全面地提高自己的素质，那么需要面临的压力和学习强度，甚至是 高考冲刺阶段也比不上的。
学霸“作息时间表”曝光
一个高考成绩达到700分的清华学子，在清华大学的校史馆上，展出了他的学习计划表。
这份计划表也因为将日常安排的满满当当，冲上热搜，网友们看后纷纷感慨:终于知道自己为什么考不上清华了。
从这份日常计划表来看，除了本身就有的专业课上课的时间，该名学子还为自己安排了许多课外活动。
其中包括数学建模比赛，英语辩论赛等等各类大型比赛，还有参加校园组织需要进行的活动安排。
从清晨的6点开始，到晚上凌晨1点才睡觉，19个小时，除了必要的休息时间之外，几乎排的满满当当。
也正是因为他的这般努力，才使他能够成为一名优秀的人才。网友们纷纷感慨:学习没有捷径，唯刻苦与自律。
学习没有捷径，唯刻苦与自律
★ 学习不可能一蹴而就
从小学到中学再到大学，学习内容和难度的不断提高，是具有科学的逐步递增性的。
学习没有一步登天，一蹴而就的说法，要想要取得优异的成绩，成为拔尖的人才，就必须清楚地认识到学习是没有捷径的，不可能通过小聪明就能取得学业的成功。
在长期而又艰苦的学习过程中，只有学会吃苦，严格地要求自己，不断的增强自己的知识修养和整体素质，才能够取得成就。
★★ 刻苦与自律，能够获得成就感
现在的很多人，往往沉浸在网络的世界里，或者进行各种娱乐，过完一天，却感到空洞空虚。刻苦的不断学习，规律的生活，常常能够让我们感觉到充实感。
这种充实感往往能够给我们带来快乐。当我们在不断的努力之后取得成功时，我们就会由内而外地散发出一种成就感。
家长如何让孩子养成自律的习惯？
● 排除诱惑干扰
孩子通常处于一个好动爱玩的年纪，因此他们常常受到周边诱惑的干扰，例如玩具，手机游戏等等。
想要让孩子养成自律的习惯，那么便要在一定程度排除这些诱惑对孩子的影响，让孩子保持专注度，不分心才能自律。
●● 合理规划时间表
学会自律，一定要有一定的规划。安排好每一段时间，应当做什么事情，父母监督，并与孩子一起完成，能够使孩子在长期按照安排表生活而形成规律性的习惯。
在这个过程中，父母也应当尽力与孩子保持一致，以身作则，在孩子面前做出表率，才更具说服力。
总结
上了大学并不意味着放纵，要想学习到更多的知识，掌握更多的技能，那么只有刻苦与自律。
家长合理的安排，规划孩子的生活时间表，并排除个别诱惑的干扰，帮助孩子从小就形成自律的习惯。
