近日教育部发布消息称：“2022年全国高考将于6月7日至8日举行”。一则消息让很多担心高考受到影响的家长放下心来。距离高考还有大概一个月的时间，很多家长可能比考生还要焦虑，不知道自己能够做些什么，恨不得自己替孩子们上考场。各位家长的心情可以理解，那么在接下来的一个月时间里，我们应该做些怎样的准备，来帮助孩子们取得更好的成绩呢。今天我们就一起来聊一聊，高考备考中家长们应该做的那些事。
1.平复忐忑的心态
首先作为家长我们要认识到，到了这个时间节点，考生的成绩基本已经定型，通过数次的模考、平时的周考我们大致了解自己孩子的水平。因此，反而没必要特别的紧张，现在我们第一位要做的就是让自己平静下来，这样我们才能对接下来的一段时间进行规划。
其次不要做各种假设。很多家长这时候会去畅想，我的孩子未来会考得怎么样，甚至做梦都会梦到考的成绩好了或者考的成绩差了，这也是紧张的一种表现。不要去“胡思乱想”，所有这类想法都是无用功，都是建立在虚幻中的假设，这只会让你变得更加紧张。
2.注意自己的言行
很多家长的焦虑会表现在把高考时间经常放在嘴上，一天要说几次“马上就要考试了”“你看谁谁的成绩比你好人家怎样怎样”；或者内心其实很关注嘴上很少提，但是只要和孩子提起高考的事，立马就变得很激动，甚至会和孩子吵起来，事后再后悔得要命，唯恐影响了孩子的心情；或者是说一些看似鼓励的话“结果不重要，过程才重要”“尽力就好”等等，其实这些都不合适。
在高考的最后阶段，一方面，绝不能打击考生，不管学习成绩的好坏，其实他也希望自己在高考中能够鱼跃龙门，不拿“别人家的孩子”和自己孩子做对比，这是最基本的要求，好与坏和我们都没有关系。另一方面，没有营养的“尽力就好”这类话没什么必要，考生在备考过程中看到太多这类东西了，家长再去重复反而是画蛇添足。另外，家长之间、家长与孩子之间，我们要保持一个安静、和谐的环境，哪怕家长就是演戏也要演出来，最后冲刺的阶段创造一个良好的环境才是最重要的。
其实，在这一阶段，我们家长最需要传递给考生的理念应该是：我们对你的爱与考试成绩无关，我们的确很关心你的高考，因为我们希望未来得你能活的更好。当然，我们不要直接向考生这样说，而是通过我们的言行把这一理念传递出来，很自然地不做作地表现出来。比如，看似不经意留在客厅的励志故事，和别人聊天时看似不经意的对大学生活的描述，当然是积极的一方面，这个不要在考生学习的时候聊，可以是闲暇时或者接送学生时，等等。通过一种方式，潜移默化中帮助考生形成一种渴望和向往。
3.为孩子的未来做些事
这是最后冲刺阶段最重要的事情。之前已经说过，到这一阶段，考生的成绩其实基本已经稳定，当然，也会有提升，也可能会有突飞猛进的情况出现。但是对绝大多数考生来说，的确高考的结果几乎是刻意预料的。那么学生家长就应当做相应的规划了。
首先是关于志愿的问题。虽然孩子的高考成绩还没有出来，但是我们应当结合孩子的喜好和当前的就业环境为未来做打算。这里我们需要说明的是，这个过程往往是彼此妥协的过程，或者是考生妥协选择家长的意图，或者是家长妥协尊重考生的选择。不管是哪一种，家长都应当提前准备，对双方的选择进行了解，比如都有哪些院校、哪些专业、往年的录取成绩和录取考生的排名等等。不需要和考生说，私下偷偷地准备即可，多做些准备再出成绩后，也就有的放矢，有理有据的和考生一起做出选择。
其次是关于起居饮食。这方面其实很多家长都非常重视，但是这里简单提醒的是，不要大鱼大肉的填鸭，也不要过于清淡，营养均衡合理最为重要。不要搞一些没有意义的食物，比如“100分套餐”“状元套餐”之类的，调侃一下就是，现在很多成绩满分150分啊。不要逼着考生吃一些所谓的“营养品”，所谓的可以提高记忆力、缓解脑疲劳，这样做其实就很让考生疲劳，倒是记住了每天要吃“营养品”锻炼了记忆力，但是耗费了精力。不要装饰什么“高考倒计时”，高考就在那，不提醒大家也都记得住。
最后是关于冲刺复习。冲刺复习阶段，我们家长能做的其实很少，更多的要靠学生自己。但是这阶段，要避免“放羊式督促”，对学生的复习不闻不问，结果这段时间考生太放松，学习强度没有跟上。也要避免“加压式督促”，到最后冲刺的阶段了，各种加压，恨不得让考生不睡觉，抓紧时间学习。其实，这一阶段最重要的是让孩子保持之前的学习节奏就好，特别是保持头脑清醒，很多时候考生是处在了一个混沌的状态，然后卡在一个节点导致效率低下，所以最后冲刺的阶段，我们也要适当的给考生缓冲，但是不建议看电视，特别是电视剧坚决反对，散步其实是一个很好的方式，只不过时间上很难保障，具体方式各位家长可以根据实际情况来具体选择。
4.为考试做些事
为考试做的事就很简单了，了解考场位置，如果学校没有统一送考的话，自己要规划好去考场的路线，有条件的可以提前预定考场附近的酒店，必要的话和考生提前熟悉下。然后，准备考场上需要用到的必要东西，比如准考证、身份证；文具的话，建议让孩子自己就好，毕竟有些学生习惯了用自己的文具，换一套就感觉不舒服。最重要的是，考前一定替考生再检查一遍，每年都有忘带证件的情况发生。
每年的高考都是牵动千家万户的大事，是考生的一次人生大考，更是对家长们的一次考验，在这场大考中作为学生家长一定要稳住阵脚，为考生创造一个良好的备考环境，最后预祝每位考生都能取得优异的成绩，鱼跃龙门！
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