引导语
如果问中小学生最盼望什么，可能多数学生会回答：最盼望星期天，可以在家里休息，睡个好觉，玩个痛快。
确实，学生们平时上学的日子，起早贪黑，早晨早早起床洗漱，吃饭，奔波在上学的路上；白天一天的学习，晚上放学时间又迟，回家已经19点以后，初中生更迟，一整天下来也是身心疲惫，十分劳累。
甚至有的学生起床迟了，不吃早饭就急着往学校赶，时间长了，对他们的身体健康不利，由于不吃饭，精神也不好，对学习和听课都不利。家长和老师着急，但是也无可奈何。
一、“不得早于8点到校”？2022秋季学期起，上学时间有调整，可靠吗
自从去年双减后，课后延时服务接踵而来，中小学生延长两个小时以上的时间，在学校完成老师布置的课后作业。由于双减政策要求老师合理减少课后作业，最大可能保证学生在校完成，避免回家做作业现象。
但是，十个指头不一般，学生们做作业的速度各不相同，成绩差的学生比较慢，用时长，在规定的时间有时会完不成，只好带回家继续；初中生因为学科多，在校时间也常常不能完成，回家再继续做作业成为家常便饭。
许多学生作业做到深夜，白天上课瞌睡得打哈欠，精神不佳，严重影响学习。中小学生正处于少年儿童时期，身体和心理都正在逐渐成熟，需要丰富的饮食营养和充足的睡眠休息。劳逸结合，才会有更好的学习状态和最佳的学习效果；一味的疲劳战，只能损害身体，得不偿失。
二、睡眠时间不足对中小学生有很多不利影响
睡眠的不足严重危害中小学生的身体健康，同时，也影响着他们的学习状态和学习效果。中小学生很早就需要起床到校，面对一天的学习任务，孩子们负担重，困的时候还需要强打精神，甚至趴桌而睡的现象时有发生，在疲惫的状态下，学习效果怎样可想而知。
国家教育部将调整中小学生作息时间。小学生上课时间相比以前推迟了20分钟，初中生上课时间推迟了半小时，而且不要求学生提前到校。并且将于今年下半学期开始执行。该项政策一宣布，则代表着中小学生8点前入校已经成为过去式。
三、调整了中小学生上课时间，家长和老师又有了新的烦恼
上课时间的推迟，使中小学生们欢呼雀跃，拍手称快；早晨可以多睡一会，可以好好吃早餐，然后轻松快乐地上学。家长们一开始也很高兴，孩子可以充分睡眠和好好吃饭，有利于孩子的身体健康。不过矛盾时刻存在，一些上班的家长，因为从前可以送了孩子上学正好不误上班时间，而如今调整了上课时间，二者发生了冲突。
对此，教育部也进行了适当的调整，允许学校提前开放大门，让需要提前入校的学生进入，并且还有专职老师负责值班，家长们的烦恼解除了，他们可以放心地把孩子提前送进学校，然后去上班。
但同时老师们的工作时间也加大了，早上值班，晚上放学还得延时授课两小时，真可谓辛苦至极。学校对此积极采取措施，实行教师轮班轮休制，并给予老师们适当经济补偿。
四、中小学生应该注意的问题
社会在向前发展，人们对教育的重视度也越来越高。特别是一些家长们，对孩子的学习成绩非常关注，他们不仅为孩子提供优质的学校教育，还不惜重金特意为孩子聘请家教，在孩子放学后或周末时间进行额外补课，许多中小学生学习到深夜，不仅身体上吃不消，精神上也疲倦有压力，导致睡眠严重不足，学习效果不佳。
对此，培养良好的学习习惯，按时作息，劳逸结合，寓教于乐至关重要。家长们应该培养孩子养成良好的学习习惯，早睡早起，不熬夜，孩子的身心健康非常重要，没有好身体，其他就什么也谈不上，让孩子保证充足的睡眠，以最佳的精神状态迎接第二天的学习，这样的学习效果自然会提升。
俗话说，有压力才有动力。但是压力过大，容易产生焦虑。中小学生要适当放松自己，释放压力，寓教于乐，在紧张中学会轻松，快乐学习，以最大效果提高学习成绩，家长和老师积极配合，教育和疏导孩子们健康成长，愉快学习。
【结语】
总之，教育制度的制定和实行，是为了更好地服务学生，使中小学生健康成长，快乐学习。希望中小学生全面发展，努力学习，成为国家的栋梁之才。
今日话题：中小学生上课时间调整，今年下学期实行，你怎么看？欢迎评论。
