2008年12月16日，李柘远打开耶鲁招生官网，在那一刻，他成为了耶鲁建校300多年历史上第一位来自中国福建的校友，并且获得了全额奖学金。
2016年，李柘远再度求学，被哈佛商学院录取。
2019年，入选2019福布斯中国30位30岁以下精英榜。
2006年，在留学还不是很盛行的年代，尤其是二线城市，李柘远决定报考耶鲁受到了很多人的反对，老师同学都不看好，甚至作为英语教师的妈妈也是抱着不鼓励的态度，等待他主动放弃。是什么让他获得了最终的成功？
出生于普通家庭的李柘远，是个腼腆胆小的小男孩。上小学的时候，面对全班同学演讲紧张到发抖。后来遭遇家庭变故，多年来与妈妈两个人相依为命。无论是天生性格的弱点，还是成长环境的不完善，都没有阻碍他的成长。强悍的人生，都有自己的武功秘籍。接下来就让我们看看这最重要的三点。
一、强健的体魄，是成功的土壤
小时候的李柘远，瘦弱内向。老话说身心健康，身体是基础。李柘远的妈妈很懂得这一点，她先从身体下手，利用业余时间，带他参加各种户外运动，爬山、远足、自行车、篮球......运动多了，身体长高变强，不再柔柔弱弱。在玩耍的过程中，李柘远结交了很多小伙伴，同龄人的交流多了起来，这种社交是家长无法替代的，而这也使得李柘远的性格开朗起来。
神经科学的研究表明，运动不但可以强健体魄，还可以通过神经递质，调节大脑平衡，让大脑处于最佳状态，实现解压，让人愉悦；同时，运动可以产生更多的脑源性神经营养因子，也就是大脑的肥料，它们可以促进大脑神经元之间的连接和活跃程度，提升大脑的可塑性。
也就是说，运动不但可以让身体和精神放松，还可以健脑。对于学生们来说，这简直的天然免费的“营养品”，同时可以把运动发展为一项兴趣爱好，丰盈生命，一箭三雕，何乐而不为。
二、梦想和目标，是成功的灯塔
马云说，梦想还是要有的，万一实现了呢？梦想是奋斗的方向，目标是在既定的方向上，通过制定阶段性的里程碑，最终打通整个实现路径。如果连目的地都没有，何谈怎么到达？
李柘远在小学的时候，就定下了人生中的第一个目标——考上最好的大学。小时候，他把清华北大当成目标，认为哈佛、耶鲁、斯坦福都是不可能的传说。但当他逐渐长大，了解到越来越多的中国学生获得美国顶尖大学的录取后，他相信别人可以，他也可以。他的梦想没变，但目标从全国最棒，变成了世界最好。
梦想的坚实，让他不断向上看，去探索自己更大的潜力，并想尽办法去实现。包括他辞去百万年薪，考入哈佛，上榜精英榜单，如此顺理成章。
我们看到成功的人，都是对自己有清晰认知的人，他们最知道自己要什么，梦想成为什么样的人，过什么样的生活。目标可以形成强大的牵引力，为自律的提供基础。英国BBC拍摄的纪录片《交换学校：阶级分化》，通过探究私立学校和公立学校的差异，来反思教育。其中有一点给人的触动很深，私立学校的学生普遍有着清晰的人生目标，他们将实现目标贯彻在每天的学习生活中，包括严格的作息，课内外的自律等；而公立学校的学生上课散漫，放学后也是无所事事，大把时光白白浪费掉。
日积月累，双方的差距越来越大。
三、高效的学习方法，是成功的不二法宝
想得再多再好，不行动也是空谈，而高效学习，是每个学霸必备的傍身武器。
1. To-do List，拒绝拖延
李柘远把实现目标看成一场战役，要取得胜利，就要制定周密的计划按步执行，不彷徨不拖延。做计划，要将大目标进行拆解，形成阶段性小目标。在小目标下，又制定阶段性To-do List（任务清单），和项目型的To-do List。阶段性清单，例如在复习SAT考试时，针对GRE红宝书背单词的十日清单，将模拟考试成绩从不到1900分提高到2200分以上；项目型清单，例如在接到耶鲁的面试通知后，利用一天时间为自己安排的8小时的任务，最终完满通过了面试，得到面试官的大力推荐。
利用任务清单，持续、正确、安全地把事情做好，避免学习中的混乱、无序和迷茫。通过清单，可以标识学习进展，勾画出学习地图，提醒自己距离目标越来越近了。
2. 了解真实的自己，坚持不懈
李柘远很了解自己喜欢什么，并且努力去触达自己喜欢的事物。比如他在中学时代，就很喜欢探索“好玩的事”，这些事情并不是打网游看武侠，而是参与各类社团活动。
当校内的活动无法满足他的时候，他去查询北上广一流 的课外活动，并通过努力，为自己所在 争取到参与外联参与的资格。这些活动不仅培养了广泛的兴趣，而且锻炼了交际、统筹等全方位的能力，每一次成功也让他更自信。
所以，当他的兄弟、老师对他报考耶鲁持否定和怀疑态度时，李柘远的逐渐练就的自信和笃定，成为了他坚持不懈的源动力。他知道自己要什么，如果不去争取，将会抱憾终生。每一个人在成长过程中，都应该不断去发现自己，认识自己，通过做事成为自己。这是人生最重要的基本功，决定着一生的底色。
3. 意志力的正确打开方式
人类是唯一有意志力的动物，意志力让每个人变得更强。我们发现强悍的人，往往拥有更强大的意志力。其实，意志力并不是恒定的，意志力可以被消耗，但也可以通过锻炼变强。李柘远的就有很强大的意志力，比如在备战SAT的时候，无论复习到多晚，都坚持早起，雷打不动，连妈妈都佩服，如果没这股劲，愿望再美好也是枉然。
那么，意志力是如何提高的？
第一，坚持一个好习惯，如李柘远坚持早起、坚持每周打篮球等。
举个最简单的例子，我们的古代哲人，要求人们正襟危坐，像坐直这样看似简单的习惯，其实是最容易培养意志力的。
第二，不要设置过高的障碍。
就像玩游戏，如果一上来就死掉，就没有兴趣玩了。而如果一点点加大难度，看到自己持续进步，意志力水平就像氪了金上涨。同时，同一段时间给自己设定的目标不要太多，目标越多，意志力越分散，完成每个目标被分到的意志力越少，最终结果可能都没有完成。
第三，意志力是可以被消耗的，而意志力与体内葡萄糖含量正相关。
当意志力不足时，可以通过补充血糖指数低的食物，如蔬菜、鱼类、坚果等，维持稳定的血糖水平，为意志力充值。同时，疲惫的时候要及时休息，饿肚子的时候不要做重要的事等等。
任何人的强悍都是一点一滴积累的，是健康的体魄、积极的心态、正确的方法共同加持的结果。以上三点秘籍，是从底层逻辑和方法工具双向入手，让你成为一个身心健康不拧巴的学霸大神！
借用李柘远的话，“与其迷茫，与其抱怨，与其彷徨......不如去闯”，加油，未来的学霸们，你也可以！
