老师家长，中国教育报和北京教育学院联合推出的《世界冠军带你看冬奥》课程正式上线

在“双减”后的第一个寒假

如何与孩子一起与冬奥同行

如何与孩子一起度过健康快乐的新年

中国教育报和北京教育学院

联合推出

“健身迎冬奥”寒假锻炼月课程

紧密结合冬奥冰雪运动动作

推出不一样的健身课

第一周课程回顾

第二周课程回顾

前两周的课程已完结

相信大家都很有收获

一起来看第三周的内容吧

第三周

（2月5日-2月11日）

世界冠军带你看冬奥

主讲：自由式滑雪空中技巧

前国家队运动员、世界杯冠军、

北京教育学院教师周航

短道速滑混合接力

短道速滑是冬奥会三大滑冰赛事之一，是参赛者之间比赛策略、胆识、技巧和刺激并存的一个项目。北京冬奥会短道速滑共设9个竞赛小项，2000米混合团体接力是首次亮相，比赛将于2月5日晚上19:00开始。武大靖是2018年平昌冬奥会短道速滑500米的金牌获得者，与四年前平昌冬奥会相比，老将有着更丰富的经验和更稳定的心理素质，他将带着3名队友对混合团体接力的金牌发起冲击。

高山滑雪

高山滑雪是冬奥会标志性运动项目之一。参赛者在比赛过程中速度通常能够达到152公里/小时，以如此高速在遍布急转弯和起伏的蜿蜒赛道上滑行。北京冬奥会高山滑雪运动包括11个竞赛小项，比赛将于2月6日上午9:30在张家口赛区的国家高山滑雪中心举行。我国四名选手取得冬奥会入场券，他们是男子选手张洋铭、徐铭甫，女子运动员孔凡影、倪悦名，让我们一起期待他们的表现，加油！

花样滑冰团体赛

花样滑冰是冬季运动项目当中最古老的运动之一，在1924年第一届法国霞慕尼冬奥会完成冬奥首秀后，花样滑冰就成为冬奥会常驻项目。花样滑冰从冰上技巧的一种练习方式发展成今天集艺术性和体育竞技性于一身的优雅冰上运动项目。北京冬奥会花样滑冰团体比赛将于2月7日上午9:15在北京首都体育馆举行。中国参赛运动员是2018年平昌冬奥会亚军，两届世锦赛冠军得主韩聪/隋文静、冰舞组合王诗玥/柳鑫宇，以及两位男女单人滑运动员金博洋和朱易。祝愿他们取得优异的成绩。

自由式滑雪大跳台

自由式滑雪双板大跳台项目是北京冬奥会新增小项。2022年北京冬奥会自由式滑雪共设13个小项，每个小项都有独立的场地，规则也不同。自由式滑雪大跳台比赛将于2月8日上午10:00在北京赛区首钢园进行。奥运积分赛中谷爱凌在美国站获得世界杯的冠军，拿到了冬奥入场券，在北京冬奥会上谷爱凌将有机会冲击大跳台的金牌，将是比赛的一大看点。中国队加油！

单板U池技巧

单板滑雪是冬季奥运会运动项目中较新的项目之一，在1998年长野冬季奥运会上首次亮相冬奥会赛场。2022年北京冬奥会单板滑雪共设11个竞赛小项，都属于技巧类项目。2003年，中国单板滑雪国家队正式成立，主要开展U型场地技巧项目。比赛将于2月9日上午9:30在张家口赛区的云顶滑雪乐园进行。中国队获得了4个女子席位和3个男子席位。他们是男子选手王梓阳、谷奥、范校兵拿到奥运资格，女子选手蔡雪桐、刘佳宇等四名女子运动员满额参赛。刘佳宇是2018年平昌冬奥会银牌获得者，实现了该项目奖牌零的突破。让我们一起期待中国健儿的精彩表现！

自由式滑雪空中技巧混合团体

自由式滑雪项目属于技巧类运动。每个小项都有独立的场地，规则也不同，空中技巧是打分项目，运动员要在空中完成后空翻和转体动作，裁判根据运动员的高度和难度以及动作质量和落地姿势进行打分。2022年北京冬奥会自由式滑雪共设13个小项，混合团体赛将于2月10日晚上19:00在张家口赛区云顶滑雪公园进行。中国队7名运动员都获得北京冬奥会席位，分别是男子运动员贾宗洋、齐广璞、王心迪、孙佳旭，女子运动员孔凡钰、徐梦桃、邵琪。这也将是本届比赛的一大看点，自由式滑雪队迄今为止所有的冬奥会奖牌都来自空中技巧项目（1金4银6铜），让我们为中国健儿加油！

钢架雪车

钢架雪车是2022年北京冬奥会三大滑行运动项目之一，钢架雪车运动员以站姿开始比赛，通过奔跑约40米距离的方式获得启动速度，然后运动员需要俯卧钢架雪车上，头朝下的姿势从赛道中滑行，比赛中运动员的平均速度可以达到130公里/小时。2022年北京冬奥会钢架雪车共设男子单人和女子单人2个竞赛小项。比赛将于2月11日晚20:20在延庆赛区的国家雪橇雪车中心举行。中国队参加北京冬奥会的是男子运动员闫文港、殷正，女子运动员黎禹汐、赵丹。祝愿中国运动员能够取得突破！