走出3位大总裁, 重庆1区中再放大招, 意欲提振精神冲刺清北

拼搏的青春需要良好心态，激情的岁月需要汗水浇灌。昨日下午，重庆市铜梁中学在凤山、龙山校区分别开展了由德体艺卫处副主任李杰主持，西南大学学者于志涛主讲《与情绪友好相处》的心理赋能主题指导和由德体艺卫处副主任钟丽英主持，西南大学心理学部特邀生涯管理讲师黄明旭主讲《认识自我性格，科学规划未来，提升学习动力》的生涯规划管理主题指导。铜梁中学相关领导分别参加了此次活动。

凤山校区，于志涛老师以身示范将专业的知识融入俏皮的自我介绍中，鼓励同学们走上演讲台大胆表现自己，通过让同学们喊出自己梦想的方式，引出同学们压力产生的原因：看不惯，想不通，放不下。

针对压力产生的原因，于老师与同学们交流互动，让同学们尝试深呼吸、大笑、运动等方法来舒缓情绪、调节身心。在于老师的指导下，同学们领悟了“放下”的深刻含义，学会了接纳、欣赏、承担、感恩等与情绪友好相处的方法。整个会场掌声雷动，气氛活跃，为同学们德智体美劳全面发展注入了强大动力。

与此同时，黄明旭老师在龙山校区的指导，紧贴高三100天冲刺的紧迫学习生活，以浦东发展规划为例告诉同学们，人的一生是可以规划的；以大学生就业现状为例告诉同学们，应该规划自己的未来。

黄老师还告诉同学们，规划自己的生涯，选择自己的大学不能只看分数，要考虑自己的性格，选择适合自己的专业和大学。同学们专心致志，聚精会神地听讲，并将黄老师叮嘱大家在做生涯规划当中应该注意的方法和细节一一记录下来，为夺取高考胜利奠定了良好基础。

活动结束后，钟主任结合指导内容给同学们强调了“认真”二字，希望同学们在不足百天的时间里，认真干好每一件事，踔厉奋发，笃行志远，夺取高考胜利为母校争光添彩。最后，在学生代表陈浩然领誓下，全体同学重温高三誓言：仰望星空，宏志达远。牢记使命，学而不厌。

一程山水一程人，一段时光一段情。无论是凤山校区的欢声笑语，还是龙山校区的激情澎湃；无论是高一高二的心理赋能；还是高三的生涯规划。铜梁中学的班主任们都全程陪同学生聆听，一起学习，为今后的工作积累素材和方法；一起成长，提升自己班级管理的能力；一同逐梦，共创铜中美好的明天。