今年被清华录取的十堰男孩, 平均两个月磨破一双鞋子

十堰晚报微信报道了

十堰建市以来

首个考上清华大学的体育特长生

东风竞走小将黄培杨

黄培杨

12岁，进入东风田径队。

14岁，开始练习竞走。

16岁，拿下全国竞走大赛男子20公里竞走团体第五名，获得“国家一级运动员”称号。

17岁，代表东风参加湖北省中学生运动会，获5公里竞走第一名，破了该项目的省历史记录。

18岁，取得第十四届全运会男子20公里竞走团体第四名。

......

通往梦想的路上没有捷径

每一份成功的背后

都有不为人知的努力

今天

一起来认识黄培杨

12岁被选入校田径队

再苦再累从不轻言放弃

2015年，12岁的黄培杨被十堰市田径队总教练周群力相中，进入东风田径队，并在他的指导下，开始练习中长跑项目。

回忆起黄培杨刚入队时的表现，周群力表示，虽然当时他的身高只有1米3左右，试训成绩也不是很理想，但通过观察发现，他具有非常坚韧的意志品质，这是成为一名合格运动员的必要条件。“他那时和一些比他大很多的孩子一起训练，即使被甩出很远，也始终坚持跑完全程。我一看就觉得是个好苗子，有股不服输的劲儿，于是就正式开始带他练习。慢慢地，他的训练成效越来越好，在初三那一年破了东风的中长跑记录。”周群力说。

黄培杨与教练周群力合照

2017年，在周群力的建议下，黄培杨开始“转行”练习竞走项目。没过多久，他就发现，竞走比中长跑训练要苦得多。“竞走是个非常枯燥的项目，非常考验运动员的意志力和专注度。”黄培杨说，在训练的过程中，他虽然时常因为脚疼、膝盖疼难以入眠，却仍坚持完成每天的训练任务，动力就在于教练的支持和竞赛的成绩。

黄培杨日常训练

平板支撑训练

“偶尔在训练中受伤，周教练会及时调整训练方案，还会自费为我们改善伙食。每当在国家级、省级体育赛事获奖，我们为学校争得了荣誉感到自豪，这也促使我们更加认真、积极地投入到训练中去。”黄培杨说。

刻苦训练7年

没在家过满一次春节

每年休息两天半、每两个月换一双鞋、每天竞走20-30公里……自从进入校田径队的那一天起，黄培杨的生活就被训练和比赛填得满满当当。

“训练是从每天早上五点开始的，差不多7点钟左右结束，下午六点钟又开始训练，持续到晚上八九点。”周群力告诉记者，所有田径队的队员们每年只有大年三十的下午和初一、初二能休息两天半，其余时间都必须严格按照时间表来训练，所以练田径的孩子基本上没有在家过满一次春节。

作为竞走项目的运动员，黄培杨的训练时间比其他田径队员更长。到了备赛的关键时期，他甚至要从早上5点练到下午1点。练竞走特别费鞋，平均每两个月，就会有一双新鞋“报废”在黄培杨的脚下。“我平时的训练量是每周150公里左右，这个训练量能让我很好地保持最佳状态。只有坚持不断地练习，才可以帮助我在不退步的基础上进步。”黄培杨说。