每年的六月初，都是牵动了千万人神经的时候，因为高考。
现在是2021年5月25日，距离2021年高考，仅剩不足12天。
中国的高考，从我小时候开始就被誉为千军万马过独木桥，随着大学的扩招，虽然录取名额越来越多，但是大家还都想着要上一所理想的学校。
今天白丁跟大家分享下，这两个星期，应该怎么过。
高考家长。
在我看来，临近高考，最紧张的不是高三的考生们，而是考生们的家长。望子成龙也好，寒窗十年一朝闻香。众多的家长也期待着孩子能在高考的考场上好好发挥，甚至超常发挥，不辜负这十几年的苦读。
但是，还是请家长们，不要给孩子太多的压力。
1、 饭菜营养均衡，保障休息时间。
临近高考了，谁也不想因为突发的意外状况，让孩子垂泪。而夏天，偏偏又是腹泻最常发的季节，所以这个时候，父母要成为孩子的后勤武装部。饭菜要选择平时经常吃的，荤素搭配营养均衡的同时，注意卫生情况，剩菜剩饭就不要留着了，这一点节省真的没必要，同时也要关注孩子的休息，不要让孩子熬夜复习，保证充足的休息，才能在考场上发挥自己的水平。
2、 控制情绪，不要让焦虑的情绪影响孩子。
刚刚说了，高考前最紧张的，是家长们。所以，在孩子的备考期间，家长们要注意控制自己的情绪，特别是在孩子的面前，一定要表现的云淡风轻，不要让自己焦虑的心情影响到孩子，打乱孩子的复习计划。
3、 学会疏导孩子的焦躁情绪。
千军万马过独木桥，孩子的心里也会特别的紧张焦虑，这个时候，父母的作用，不是语重心长地跟孩子说要好好考，自己培养他这么大不容易，别在关键时刻掉链子等等话，千万不要再给孩子太多的心里压力，而是安慰孩子，别着急，相信他一定可以发挥自己的真实水平，让他能静下心，迎接十天以后的高考。
4、 给孩子自主空间。
说实话，学习水平怎么样，孩子心里是最有数的，这个时候，家长千万别自作主张，给孩子准备这模拟题，那高考宝典等等资料，让孩子按照自己的规划去复习，可以给孩子传授点经验，比如看一下以前的错题，但是千万不要去干扰孩子的复习计划，给孩子足够的自主空间。
5、 提前预定酒店。
考试期间要保证孩子的休息，但是考点离家比较远的话，家长就一定要提前预定好酒店的房间，让孩子考完试之后，能好好休息下，准备下一场考试。临近高考，考点附近的酒店可能会爆满，大家一定要记得提前预定。
高考考生。
对于考生来说，高考真的是改变命运最方便的途径了。能通过高考上一个大学，代表着未来就有了更多的可能。所以，对待高考，怎么重视都不过分，毕竟，这决定了你的未来。
1、 合理安排饮食，不要让一时之欢后悔一辈子。
奶茶可口，雪糕凉爽，麻辣烫好吃，但是都存在着卫生隐患或者都可能导致腹泻，还剩下十天了，这些东西能不碰就不碰，要么吃食堂，要么回家吃妈妈做的饭，合理膳食，注意休息，保证在高考期间不掉链子。
2、 复习有针对性。
每个人对知识的掌握是不一样的，高考考的是对知识的掌握能力，最后十天的日子里，就不要对你已经掌握了的知识再反复咀嚼了，因为这对你的成绩提高并没有什么用处，反而是那些没有完全掌握的知识点，会成为你提分的关键因子。所以这个时候，要针对性地突击没有完全掌握的知识，扩大自己的知识范围，这样才能有好成绩。
3、 前期准备充分。
每年因为忘带准考证进不去考场的情况比比皆是，所以在接下来的日子，找一个专用的笔袋，把你自己的笔、橡皮、尺子、身份证、准考证等资料全都放在一起，考听力的耳机备好电池。规划好去考场的路线，合理安排出行方式，做好前期的所有准备工作。
4、 整理考试节奏
老生常谈的问题，不要直接答题，记得检查卷面，考完以后不要对答案，不要想上一场考试的内容，从容应对考试。
5、 这是给女孩子准备的
女孩子如果是恰好在考试期间生理期，除了带好相关的东西之外，白丁建议临近考试之前，可以先去医院咨询医生后，吃点黄体酮，延缓下生理期。
好了，今天就说这么多，祝广大考生都能考出自己理想的成绩。
十年寒窗一朝闻香，大家加油。
