在中国的文化中，30是一个特殊而有内涵的数字，所以当高考倒计时牌翻到30天时，很多学校和老师，想着给学生带来新的转变，那么，30天对于高三学生意味着什么？是大局已定还是大有可为？高三老师总结以往经验认为：这30天，就是足球赛的“临门一脚”，对于高三学生来说，非常关键。
那么，怎么用好最后的这30天时间？高三老师认为应该避免2个错误，实现3个回归，做到这几点，再提10分没问题。
第一，最后30天，要避免心态失衡和盲目刷题
首先，高三最后阶段，学生的知识和能力基本定型，心态是最重要的，它可以起到乘法和除法的作用， 影响学生能力的发挥。最后30天，有的学生心态失衡，主要原因就是“比”，跟以前的自己比，跟别人比，拿不起放不下，输不起，导致出现学习焦虑，有的学生在巨大压力面前自暴自弃，所以稳定心态非常重要，要做一个“输得起”的人，不要去攀比，每天总结一下自己的收获，给自己一些肯定，愉快应对高考。
其次，有的学生认为自己成绩不好，就是基础不好，或者迷信市场上的“押题卷”，生怕错过了“秘题”，于是开始大量的刷题，导致迷失了方向，乱了阵脚。高考题是有“反押题”意识的，不会让你押中的，即便是押中了题目，也往往是一些资料的自我炒作，因为角度不一样，答案就不一样，这个时候做过类似的题目，反而是一个负担。最后30天，能会的就会了，真的不会的就不会了，重点不在新题上，而是以前做过的题目上。
第二，最后30天，要回归教材、回归错题、回归高考题
那么，最后30天，高三考生应该做什么呢？我觉着“三个回归”很重要！
首先，要回归教材
之前的复习，都是以复习资料为主，很多学生和老师都忽略了教材，其实教材是所有资料中最权威的资料，不能轻易放弃，尤其是理科的同学，教材的公式定理都搞不清楚，题目一遍就不会了。对于文科生而言，把教材上的大字、小字、图片通读几遍，你已经做过了很多题目，这个时候再去读教材，就能有不一样的收获，可以列列知识体系，可以想一想这一单元哪些知识点是重点的、高频的考点。
其次，要回归到错题本
前面说不要再去刷新题，不是说不做题，这个时候要回归自己的错题本，这是你最重要的宝藏，等待开发，很多学生成绩不好，都会不会使用，或者不去使用错题本有很大的关系，尤其是有的同学， 错题本整理得非常好，但是从来没有看过，最后非常可惜。
我的一个学生，就是这种类型，错题本整理得非常漂亮，但是从来没有使用过，我问她原因，她说没有时间，每天都有新题要做，结果考得一团糟。我让她按照要求，给错题本制定目录，目的就是让她重新去做错题，经过两轮整理，她自己就很清楚自己哪些章节、哪些类型的题目错的多了，讲解也就有的放矢了。
错题本上自己一看就会的，可以删掉；自己怎么看也不会的，也可以删掉；重点攻破“会做”出错的题目，转化成“做对”得高分，这个很最关键。
最后，要回归到高考题
市面上的题目粗制滥造，真正好的题目就是高考题，尤其是自己所在地区使用的高考题，如果能找到近5年的高考题，就能找出命题规律，对于新高考地区，因为选考科目是本省命题，有一定的变数，但是也可以参考高考题，山东等级考题目、八省联考题目等，这个时候不是知道答案是什么，要知道做题技巧、思路和方法、背后考查的知识点、能力和素养等，要站在研究的角度去重做高考题，当然如果没有这个能力，把高考题做熟，也是一种收获。研究高考题，就是和命题者对话，能够通过高考题，得到命题者想考查的内容，这是了解“敌人”唯一可行的捷径。
对于高三的学生而言，这30天，不是“垃圾时间”，改变自己，30天，刚刚好！
