近年来伴随着体育考试的改革，体育分数占比逐年升高，让家长们不得不重视「体育考试」。
最近，各地区陆续展开了小升初、中考的体育测试。家长和孩子们忙活的同时，一些无良商家也忙活了起来。
一双双神奇的“体考鞋”，涌入我们面前。
“穿了体测鞋，能跳远10厘米”
“穿了体测鞋，跳绳能多跳30个”
“穿了体测鞋，跑步成绩提高30秒”
“有一种力量‘推着人向前走’”
“成绩提高，立竿见影”
这些让人心动的广告语，引得家长们纷纷给孩子购置了“体考鞋”
专家指出：市面上的体测鞋大多没有「合格证」，鞋底比较「硬」，减震和回弹「性能差」，还不如平常的运动鞋。
不仅起不到辅助运动提高成绩的作用，而且还会影响孩子正常发挥。
大家都知道，想要让孩子体育考试取得好成绩，除了平时的练习以外，体育考试选择合适的装备尤为重要。
牛牛成长给大家准备了装备指南，快来收藏～
1、鞋子的选择
考试的鞋子，建议根据孩子的「实际情况」进行选择。购买鞋子时，优先考虑「线下店铺」，孩子试过合适的鞋子会更好。
● 体育成绩不错的孩子
平时体育成绩「还不错」的孩子，在选择考试鞋子时，选择和平时练习鞋子相似类型的鞋子，大小合适即可。
● 不擅长长跑的孩子
不擅长长跑的孩子，可以在考试前尝试把鞋子更换为「马拉松鞋」。马拉松鞋一般比较轻，能够缓解冲击力，在跑步过程中不会觉得鞋子特别重。
● 球类考试的孩子
很多地方的体考，会将篮球和足球列为二选一的项目，适合的球鞋具有相应的支撑性和稳定性。所以，不管选择哪个项目，都要准备好「相应」的球鞋。
2、衣服的选择
孩子参加体育考试，在考试中很容易出大量的汗。如果没有选择合适的衣服，会导致孩子身上会湿湿的粘粘的，影响考试发挥。
在衣服选择时，尽量选择「透气性」比较好的「吸汗性」强的「纯棉」运动服。
3、饮食注意
有不少孩子因为不注意饮食，影响了考试发挥。在体育考试「前一周」，可以让孩子多吃蔬菜和水果。
在进行体育测试前不能喝大量的水，可以在每个测试项目测试前喝一小口水，润润嗓子，缓解紧张的情绪。
牛牛成长在这里提醒大家，想让孩子体考取得成绩，要把功夫用在平时。擦亮双眼，不要让无良商家“钻了空子”，最后影响孩子「考试发挥」。
