导语：大家对 老师的形象都是什么样子的呢？我想大家心里一下浮现的应该就是戴着眼镜的严肃老师的模样吧。
但今天这位，会彻底打破你对 老师的刻板印象。这位女老师，拥有热辣的身材和美妙的容貌。完全想不到，这样的人，会是一名 教师。
热辣身材的 女老师照片走红于网络，网友纷纷表示：好羡慕！
这位美女，现在是在海南的一所 任教，她所教的项目是语文。当她第一次走进班级，同学们就给她的美丽惊艳到了。
不仅仅是学生被惊艳到，就连老师都纷纷表示她太美了。一位同事将她的照片发到了网络上，让她得到非常多的关注。网友惊呼：现在的 老师都长得那么好看了吗？太羡慕了！
照片中的她，明艳动人，肤白貌美，俊俏的脸庞和完美比例的五官。她不经意的动作，展现出了她的健美身材，“s”型的曲线无法掩盖。她身着一袭黑色长裙，显得她整个人更加古风性感。
随着知名度越来越高，她自己也回应了大家的问题。她说自己之所以能够拥有好的身材，全归功于自己的爱好。
这个爱好就是—健身。她说早在任教之前，她就开始了自己的健身事业。她认为投资自己的最好方式，就是运动。之前会经常到健身房去锻炼，随着工作的发展，现在也很少去健身房了。
但她并没有就此搁置这个爱好，而是把健身房办到了家中。她开始做一些适合在家中的运动，现在正在做的就是普拉提。
她认为普拉提是个非常有效的拉伸运动，不仅可以让肌肉线条变得更加好看，还可以放松身体、放松心情。
大家是不是很羡慕她的身材呢？那不妨在家中也试一试普拉提只想运动吧。他对时间地点的要求很低，可以随时运动起来。不仅这位老师在做，很多圈内知名女星也都在做普拉提训练。
现在来做普拉提的经典训练动作分享
1、对手臂做拉伸运动
双脚踩在辅助器械上，手握手柄，身体直立，用力拉伸，当拉伸到胸部的位置即可停止。这个动作可以使我们的手臂肌肉放松，让我们的胳膊越来越修长。
2、对腿部做拉伸运动
双脚踩在拉力器脚踏板上，手握手柄。手脚并用，相互配合，腿部发力，做到拉伸腿部的效果。这个动作有效改善腿部线条。
3、对腰部做拉伸运动
双脚紧紧勾着拉力器脚踏板，手握手柄，开始进行最大限度拉伸。坚持做这个动作，可以让腰部的小赘肉成功和你说拜拜哦。想象一下，这个动作是和平常的仰卧起坐很像的，放松下来好好做一做吧。
以上三个动作需要用到拉力器，这款拉力器很是适合家用锻炼，四管橡胶管弹力十足。高密度NBR材质，防滑系数更高，超厚的泡棉设计，握起来更加舒服。
在脚蹬的地方更是采用了防滑标准的NBR，不管是光脚还是穿鞋去踩，都是不容易打滑的。
结语：
美丽是需要付出时间和精力的。变美没有捷径可言。坚持做普拉提的你，会从中发现它的美妙之处。把你的时间拿出一点给运动吧，它会回报给你想这名女老师一样的美妙身材。
