由于现在的升学竞争变得越来越激烈，为了能够让学生考上理想的学校，学校以及家长都希望学生能够尽最大努力学习，并且把所有的时间都挤出来，用在学习方面。
因此，现在的中小学生学习的压力很大，每天都要背着沉重的书包上下学。即使在放学之后，也基本没有空余的时间，吃完晚饭之后，要完成各科的作业，经常要到晚上11点才能够睡觉，周末也经常要参加补习班，基本没有自己的时间。
更重要的是，现在中小学生的上课时间变得越来越早。许多地方的中小学早上七点半就开始早读，中小学生从六点钟就要开始起床，七点钟就需要赶到学校，学生以及家长都是苦不堪言。
学生在学校期间基本没有午休，只能够趴在课桌上休息一段时间，所以很多学生的睡眠质量严重不足，严重影响到上课的效率。如何能够保证中小学生的睡眠，能够让学生健康成长，已经成为教育部门需要解决的问题。
教育局发布通知，中小学上学时间有调整
根据河北省沧州市教育局通知，本市教育部门将会对中小学作业和学生睡眠进行规范管理。要求小学上课时间不早于8时20分，初中不早于8时，小学以及初中每天书面作业完成时间平均不超过90分钟。
其实，我国多个省份都已经实行这样的措施，比如黑龙江省教育厅已经贯彻这个要求，家长们执行得很好，学生的睡眠得到充分保障。
最近，福建省教育厅同样有发布通知，明确提到小学上午上课时间一般不早于８：20；中学一般不早于8：00。学校不得要求学生提前到校参加统一教育教学活动。
这样的决定，家长们都是希望能够尽快落实，希望能够让学生有更多的休息时间。对于要上班的家长来说，这个时间段也是能够理解。按照正常的上班时间来计算，一般8点30分左右，这是正常的上班时间。
如果孩子的上学时间为8点到8点半之间，家长们可以送完孩子上学之后，然后按照既定路线上班，这样就能够节约比较多的时间，又能够保证家长有较好的休息时间，所以这个决定也是得到很多家长的支持。
笔者看法
由于缺乏体育锻炼以及充足的休息时间，我国中小学生的体质明显在下降。教育部门已经充分重视学生的睡眠时间，各项落实都会逐渐在落实，关键是看各地的中小学是否能够认真执行。
当然，也要看家长是否能够积极配合。家长首先要做到自律，学生放学以后，能够给学生休息的时间，别老是给学生报辅导班。早上上学之前，也应该给学生充足的息时间，这才能够真正减轻学生的压力。
总结：学生既要保证充足的睡眠，又要加强身体的锻炼，做到劳逸结合，这样才能够让精神面貌变得更好，也有利于提高学习的效率。
