2021年的高考果真来了，有的家长茫然不知所措，怎样能更好地帮助到孩子？其实很简单！
01.少变相打击
首先不要焦虑，不要认为自己焦虑孩子看不到，只要家长有焦虑，就一定有表现，孩子不是傻子，一定可以觉察到。
不要给孩子太多的考前施压，比如这个知识点看了吗？某知识点会了吗？还有没复习到的地方没有？
这样只能无形中给孩子一种压力，即意味着孩子没有复习到位，还尚未准备好，如此孩子就失去了自信。
我们都知道，自信的重要性，超常发挥靠的就是心态了，还是少变相打击吧。
02.不该说地不说
父母常挂在嘴边的，诸如：
我们不惜一切代价为你租学区房陪读，又给你花高价补习，万一考你考不好可怎么办啊！
日后我们有何颜面对自己的亲朋好友？
考不上好大学，就意味着找不着好工作，孩子未来怎么办啊？
考不上好大学就完了啊！等等诸如此类的问题。
众所周知，考试时发挥好关键靠心态，心态崩了，何谈发挥好？
03.给孩子自信
名牌大学比普通大学赚得多，有前途这是显而易见的，不过事事并非都绝对。
考上名校总体来说体面，赚得多，但这并不意味着考上名校就一定功成名就，读普通大学比名校毕业的，混得好的比比皆是。
尽人皆知，宁做鸡头，不做凤尾！
在普通大学，孩子更有崭露头角的机会，可以更好地发挥自己的特长，从中找到自信。
马云我们都知识，他是三流大学毕业的，谁又能说日后得前程似锦一定要与名校挂钩？
04.一切照旧
高考前大换食谱是考生的饮食大忌！
大鱼大肉、山珍海味、人参鸡汤等很容易造成胃肠疲劳。
夏季过食油腻不易消化，伤脾伤胃，多吃清淡食物能帮助考生维持大脑清晰。
所以，还是建议平时吃什么，考试前和考试期间就吃什么。
其实，注重营养应该是在几年前，至少是几个月前就开始了，而不是通过短短几天的大补就立竿见影。
还有，考试前切勿刻意减少睡眠，恶补复习，缺少睡眠只能使考生昏昏沉沉，不利考试发挥；
另外，过多的睡眠也不可取，即生物钟紊乱了，反而需要时间调节。
平日里怎样作息，还一如既往即可，不可改变太大。
05.这样说才爱听
我们都知道，父母不管，就是最好的管。
可以尝试这样与孩子沟通，例如讲一些真实的例子，可从自己入手，敞开心扉讲自己曾经过往的成功与失败，用自己的亲身经历让孩子明白一切都会过去，人生并非一帆风顺，也有激流与险滩。
大多家长最擅长的就是泛泛而谈：好好考啊，要加油！
有没有发现，这种话说和不说没啥区别。
06.当务之急要做的
凡事预则立，不预则废。
不打无准备之仗，提前查好路线，不管是开车，还是打出租，抑或乘公交。
提前踩好点，考点前有什么便民措施，不方便的地方提前准备好。
征求孩子意见，有必要的可提前在考点附近租宾馆供孩子休息用。
考试时吃什么，吃什么更干净更卫生更快捷，这些家长都要提前做好准备工作。
年年都有考生忘记带准考证的，没拿身份证的，还有身份证过期的，这些马大哈家长和小迷糊考生啊！说你们什么好呢！
在去年，还有把准考证夹到书里被妈妈卖了废品的，什么警车开道回家取身份证及现场补办身份证的，这些无疑给考生带来时间和心理上的双重压力。
家长不妨多打印几张准考证，自己和孩子身上分别都带着，做好备份。
身份证复印好，户口本也带着，万一身份证丢失可及时补办临时身份证。
带上止泻药，万一孩子身体不舒服，及时服下，以免耽误考试。
带着点创可贴，以防万一孩子哪里有磕碰和划伤。
平时喝什么水，还是喝什么即可，不要突然的去喝平时不怎么喝的碳酸饮料和凉茶，当然，孩子准备点巧克力最好。
巧克力含有的糖分及多种矿物质，除了缓解考生压力，消除紧张情绪和使考生心情愉悦外，还可以快速地为考生补充体力及能量，使考生更加精力充沛！
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