随着中考临近，不少家长和学生出现越来越严重的考前焦虑。孩子们学习不在状态或学习能力下降，家长们则坐立不安，不知如何照顾。
压抑、烦躁不安、注意力不集中，没有心思工作，睡眠不好，甚至感觉身体明显不适……在陪伴孩子迎接中考时，不少家长出现了明显的状态异常。
唐老师认为，学生考前焦虑的形成不外乎这几个原因：期望值过高，而平时的成绩不尽如人意，过高的期待和平时的能力形成了一定落差，这种不自信造成了焦虑。
当孩子上课注意力不集中、上课前的时间无法保持安静、同学之间因为小事爱计较等，都说明考前的情绪是焦躁的，就需要引起注意了。
那么，怎样做才是家长最正确的选择呢？
首先，家长不要经常唠叨，应多倾听、理解、尊重孩子。特别这个阶段的孩子都处于青春期，闹情绪是比较常态化的，加上中考的压力，学习的压力，升学的压力，多重压力之下，孩子的内心难免容易激起各种的波澜，所以家长在这个时候一定要做好孩子坚强的后盾，更不能自乱阵脚。
其次，关于饮食方面，一个人平时的饮食习惯，在短时间内并不能改变；家长过度给孩子加强营养，本身就是一个焦虑的表现。只要给孩子保持常态化的饮食习惯和用餐习惯，那么给孩子也是一种积极的支持，而且孩子也没有我们想象的那么脆弱，家长所能做的就是以更加平和的心态去对待中考这个事情，那么孩子才能在家长稳定的情绪背后，依然能镇定自若，稳步走向中考的“战场”。
再次，模拟考成绩出来后，家长心平气和地与孩子分析丢分点，将孩子的视野拉远，才有心情和状态投入到之后的学习上。考试出现丢分或考差的情况，相信孩子内心也是比较难过，这时家长的理解和理性的对待会让孩子更加坚定自己积极向上的心态，真心地投入到认真找原因和改错的实际行动中来。
一位家长告诉我：“以前我常对孩子发飙，看了唐老师的考前方法后，我知道了应该学会管理情绪，这也是为了家庭和谐和身体健康。”还有的家长认真做了笔记：“这正是中考家长所需要的，点赞！”不少家长说，读完之前的文章后也进行了反思，发现以前很多处理方法是错的，真的是受益匪浅！
当面临自己孩子即将中考这一现实，他坦率真诚地说，自己对于中考生家长的心情感同身受，有焦虑是正常的，不可能完全做到泰然处之，重要的是如何看待、排解这份爱的焦虑，否则家长们内心的焦虑积攒多了，表现在日常生活当中，就可能影响到孩子的心情和状态。
焦虑的情况每个人都有可能产生，更何况在中考前夕这么紧张的时刻，家长也是如此，不要责怪孩子或者再给孩子施加更大的压力，唐老师也将与各位家长一起积极寻求适合孩子问题的解决方法。
