读特客户端•深圳新闻网2021年6月22日讯（记者王志明）“你在大脑中走得越远，在现实中就会走得越稳，没有比人更高的山，没有比脚更长的路，若想改变世界，首先强大自己！”“你若有光，中国就不会黑暗”……毕业季到来，南头中学校长陈坚送给2021届毕业生“五个锦囊”作为告别礼物，火遍朋友圈。
全文如下——
各位毕业生、各位老师、各位家长：
大家下午好！
相伴三年，缘牵一生。毕业典礼是人生中神圣而重要的仪式之一，首先祝贺大家 毕业！你们成人了！
高考后大家由重点保护动物一下子变为野生动物，是不是感觉特别轻松而自由？两周来是不是让自己躺平下来或干脆来了一把报复性放纵？是不是觉得十二年寒窗苦读终于结束了，睡到自然醒的早晨真是太美好了?没人管的日子实在太爽了?
我想告诉你们，报复性放纵是多数人的本能，其结果往往是习惯性悔恨。要想获得成功幸福的人生，就必须超越本能，至少要与本能保持理智的协调。
康德说：“自由不是让你想做什么就做什么，自由是教你不想做什么，就可以不做什么。”
我想问大家： 三年你留有遗憾吗？重来一回你会改变自己吗？四年后的大学毕业典礼上你还想留下同样的遗憾吗？女生仰卧起坐一分钟还能做多少次？1500米还能顺利跑完吗？男生俯卧撑一组还能完成20次吗？标准引体向上还能做10以上吗？如果不行，你的身体状态已经提前进入中老年了！
所以，在你们步入大学之前，作为你们的师长和过来人，我诚恳地送给大家五个锦囊，作为告别礼物。当你们需要的时候，就打开它：
一、从速调整状态，尽早规划未来
成熟由两部分组成，一半是对美好的追求，另一半是对遗憾的接纳。这个世界上绝大多数人，比如你和我，“用尽全力，才能过上平凡的一生。”可能奋斗一生也只是平庸的宿命。但这样也很不错。村上春树说：“平凡并不可怕，可怕的是没经历过奋斗便甘于平庸，最后一生碌碌无为，还安慰自己说平凡可贵。”
要学会平静地接受不能改变的，努力去改善可以改变的。真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。（林徽因）千万不要总是抱怨，幸福的人不抱怨，抱怨的人不幸福。谁愿与整天抱怨的人相处呢？抱怨改变不了现实，行动才能。所以，与其抱怨，不如改变；想要改变，开始行动。没有太晚的开始，就看今天是否行动。生活从不亏待每一个努力向上的人。
我请大家多想想海明威的忠告：“现在不是去想缺少什么的时候，该想一想凭现有的东西你能做什么。”
人和人的差距在于如何打发业余时间。核心竞争力一半以上来自专业以外的不急之务，譬如多年阅读累积出的智慧，长期锻炼而来的好身体，良好的家庭教养内涵，人际沟通表达能力等等。专家都是“业余时间”造就的。在大学里，除了专业学习以外，你要做的事儿还很多。大学毕业后你能去哪里，远比现在能进哪所大学重要得多。眼前的苟且和委屈，是通向诗和远方的大道。
二、明晰成长方向，梳理阶段目标
美国斯坦福大学威廉·戴蒙（WilliamDamon）教授的研究显示，目的是一种长期目标，是一个你想去的方向。如果没有更大的“目的”（purpose）存在，短期目标和动机通常会徒劳无功，而且很快就在毫无方向的活动中消耗殆尽。他不断强调：“目的，是驱动我们每天大部分行为背后的一个动机。”而厘清目的，在于能清楚地回答“为什么我正在做这件事？”“为什么这件事很重要？”“为什么它对我和我以外的世界都很重要？”
目的感强的人都有一种内在（而非外在）的高驱动力，会自动自发的学习为达到目的所需的技能和知识，展现出少见的务实效率。
人生是一场马拉松，不要在乎一时的位置，关键是脚尖的方向。方向正确为第一要义。一定要到有鱼的地方去钓鱼，不要在没鱼的地方死磕。不要用战术上的勤奋，掩盖战略上的懒惰。要忙而有序，忙而有功。要学会分解长目标，量化短目标。做到长目标，短打算。目标只有分解才能实现。阶段目标要具体，不能量化的目标是难以实现的。永远把精力放在最重要的事情上。多考虑现在该做什么，少凭空幻想未来能够做什么。
三、总结优化方法，戒除侥幸心理
重复旧的做法，不会得到更好的结果。改进是所有进步的起点。要正确理解三对关系：
1.高效与低效。效率高的人都相似，效率低的人各有各的低法。不要凡事只求应付，应付是本能，解决靠方法。
2.目标与方法。成功者常改变方法而不随意改变目标，失败者常随意改变目标而不改变方法。要围绕目标去找寻更合理的方法。
3.胜利与失败。用正确的方法可能得到失败的结果，但远远好于用错误的方法侥幸得到一个胜利的结果。你在大脑中走得越远，在现实中就会走得越稳。
四、结果导向做事，实力铺就尊严
“人生走过的路，每一步都算数。”
善弈者通盘无妙手。欲求成功，必下“笨工夫”。每一种成功的背后，必定有一种“笨工夫”在支持。真正的聪明人，始终在“偷偷”下着“笨”的工夫，只有笨蛋才总是在找所谓的“捷径”。
求天助先要自助。不会游泳，老换游泳池并不解决问题。每天努力多一点，遗憾才会少一点。过去时光里偷的每一份懒，都会成为日后脚下崎岖的路。做一个努力的人好处在于，人家见了你都会想帮你。如果你自己不做出一点努力的样子，人家想拉你一把，都不知你的手在哪里。（刘同）
尊严是用实力铺就的。自身有实力比拼爹更靠谱。我坚决反对拼爹，但现实还得面对。无爹可拼自不必说，你唯有努力，才可能得到一个好结果。即使有爹可拼，我也建议你发奋努力，这样才能确保自己的下一代继续保有拼爹的资本。
用人单位并不太关心你是怎么来的，只关心你会干什么，能干成什么。现实多局限，自由在高处。要学会结果导向做事。带着目标出发，带着结果回来。
五、克服巨婴心态，实现自我超越
一定要克服以自我为中心的心理。因为，成人之后无儿戏，校园之外无温室。没有责任和担当，能力无足轻重，成年人的道德底线是不给别人添堵。
想要高飞，既要去掉束缚，还要有飞翔的本领。别人放纵之时正是你超越之际。只有忍受别人忍受不了的，才能达到别人达不到的高度。
要充分发展自己的优势，做自己最擅长做的事。
“不要总是问国家为你做了什么，你要常问自己为国家做了什么”。（肯尼迪）一己之力或许不能改变全局，但一定要坚信“你若有光，中国就不会黑暗。”
亲爱的孩子们：
大仲马说：“如果你渴望得到某样东西，你得让它自由，如果它回到你身边，它就是属于你的，如果它不会回来，你就从未拥有过它。”我衷心地希望你们暂且放下所有的遗憾，继续怀揣远大的理想。
再次祝贺你们顺利毕业！ 毕业不是终点，而是新的起点。衷心希望你们在离开母校——百年南中的时候，带走的不仅仅是知识，还有获取知识的技能与方法、做人的准则以及对理想的不懈追求。
没有比人更高的山，没有比脚更长的路。若想改变世界，首先强大自己。
越努力，越幸运！
越优秀，越美好！
希望你们成为最好的自己和对社会有贡献的人！
220岁的母校，期盼着大家的好消息!
