“双减”政策意在减轻教育的真正主体学生和他们的家长的精神压力和经济压力，同时唤醒学习主体的内驱动力。“双减政策”的实质是要回归教育的主阵地——学校，回归学校的中心工作——教学，回归教学的重中之重——教学质量，回归育人的主体——教师的责任与担当；就是要让学校像个学校的样子，让学生像个学生的样子，让老师像个老师的样子，让家长像个家长的样子……，本质上就是要做到立德树人。
学校是孩子们的主要战场，学校的课堂教学质量是源头。
我们上学的时候，没有微信，没有家长群，没有家长和老师的微妙关系。
作为86后的我，依稀记得九年义务教育时，各科老师伏案批改作业的身影。
教育行业将如何改变，我们拭目以待。
从这个意义上说，减轻学习负担不等于不需要学习成绩了，而是要将以前“填鸭”式的应试教育渐渐改变为学生主动求知、全面发展并具备创新意识的新型学习方式。要做到这一点，学生的生涯规划是不可或缺的。
也许有人认为，学生开展生涯规划活动起不到预想的效果，这是因为目前的生涯教育尚未找到非常有效的方法、缺少系统性。有的学校仅仅是给学生做了几场讲座，就当成是生涯规划教育，这样自然不会有太大的效果，致使有的学生竟然连怎么选科、什么是平行志愿都不知道。
在 阶段，家长考虑最多的是学习成绩，考取什么样的大学，殊不知学生最终是要走向社会参加工作的，学习的目的无疑是为将来有个好工作。那么什么是好工作呢？是看热门程度？还是看收入？还是看稳定性？等等。其实对不同的人，所谓的好工作也是不同的，只有适合自己的才是好工作。换句话说，只有自己有兴趣、有能力做的工作才是好工作。只有专心于自己擅长的工作，才能把工作做好做精，收入和稳定性自然而然不成问题。
中学生涯规划的首个目的就是了解自己的职业兴趣和职业性格，以及自己特有的智能，了解自己将来适合从事什么工作。金高考生涯课程研发团队还引进了适合我国 学生的学职群体系，这样对指导高考选科和志愿填报有更直接的意义。高考选科不仅仅是成绩相对较好，一定要跟未来的专业及工作结合起来，是工作的需要，因此就有的主观求知的欲望，变被动学习为主动学习，学习时间短了，但学习效率高了，即不影响学习成绩，还能为将来的工作技能打好基础。
学生自己就可以在线学习、测评、决策，做出适合自己的职业规划，但前提是要得到家长的大力协助和积极配合，尤其是在家庭资源方面，这个是学生职业规划最实际的地方。
生涯起航课程可在网上点击观看，了解生涯教育的意义、内容、做法等。
生涯活动包括了认识自我测评、了解环境查找资料，最终做出生涯决策的过程，需要家长的协作和配合。
高考选科需要考虑个方面的因素，利用金高考选科系统可以满足学生的选科决策需要。
学业规划包括：
1、目标管理
2、学习计划制定、落实及改进措施
3、考试心态及试卷分析
4、学习习惯：注意力培养、做记忆达人、培养学习习惯、听课与互动、高效复习、完善学习风格
生涯管理包括：
情绪管理、压力管理、时间管理、人际沟通、团队意识、健康管理、财务管理
新高考志愿填报：
我们有一支过硬的志愿填报专家团队，13年的经验和沉淀，专业的新高考选科平台，高考专业选择以大数据为依托，学什么专业好以专业测评系统为桥梁，新高考选科为孩子量体裁衣。为个人高考选择专业、新高考选科、天赋培养等人才服务提供精准测评及解决方案。
志愿填报政策解析和填报参考
主要有五个方面的公开信息供参考。
一是国家和省高校招生政策。这些政策构成了考试招生工作的基本框架和施工蓝图，需要考生和家长了解和把握，尤其是与往年规定不一样的地方，考生可全面了解自己所属类别的志愿设置、志愿填报时间、投档录取规则等情况。再有，了解和把握各类别分数线等。
二是普通高校招生专业计划。内容包括院校、专业（专业类）、层次、选考科目要求、招生计划数、学制、学费参考等。
三是高校招生章程。认真研读报考院校当年招生章程，其中特别是各专业对考生的要求，如体检、外语语种、单科成绩、综合素质评价等、选考科目要求是否符合报考条件。考生可登录高校的官方网站或教育部阳光高考平台查询。招生章程载明的一些基本信息反而要特别关注。比如：
1.高校名称。一些高校的名称或简称容易产生混淆，比如西北工业大学和西安工业大学、电子科技大学和西安电子科技大学等。
2.办学性质。弄清是公办、民办或是独立学院。
3.毕业证书的印章。认清在高校毕业后获得的证书印章，比如广东外语外贸大学 、广东外语外贸大学南国商学院，是两两不同层次的学校，毕业证书是不同的。
4.办学地址。了解就读高校所在的省、市、区。需要注意的是，部分高校在不同城市设若干校区，填报志愿前一定要弄清自己报考的高校（专业）在哪个校区。2020年志愿填报辅助系统提供按学校地域搜索的功能，方便考生查阅。
5.身体健康状况要求。高校部分专业对考生身体健康状况有一定要求。考生可结合自己的体检报告，避开自身不适宜报考的专业，以免出现因身体条件退档的情况。
6.外语语种要求。高校（专业）对考生外语语种的要求多样。考生要注意那些限制非英语语种的专业，在填报专业志愿时要考虑这一因素。
7.单科成绩要求。部分高校专业会对考生的一科或者多科成绩有相应的分数要求，考生要根据自己的实际成绩，避免填报不符合其单科成绩要求的专业。
8.收费标准。弄清高校各专业的学费、住宿费的标准，尤其是一些中外合作办学的高收费专业。考生填报志愿时要综合考虑家庭经济条件这一因素。
9.选考科目要求、录取规则等其他事项。精准了解高校专业的报考要求，尤其是对选考科目等有明确要求的专业，对不符合其选科要求的一定要规避填报。此外，还要重点关注录取规则，尤其是艺术类专业的录取规则。
四是往年的专业录取情况。院校专业（分历史和物理）录取平均分、最低分和相应位次等信息，供考生做参考。
五是2021年考生成绩排序信息。普通类考生，提供“1+6”成绩的有关排序信息，“1”是指2021年高考总成绩及总位次，“6”是指6个选考科目中选考每个科目考生总成绩的位次信息。参加艺术、体育专业考试的，还提供相关综合成绩、专业成绩分段表，填报志愿前将在省教育招生考试院网站公布。
志愿填报的误区：
1、要等到高考出分以后再考虑报志愿
2、过少关注自身的兴趣和特长，考入好大学热门专业就算成功
3、盲目追求热门专业，就业率高的专业
4、按自己的想法找到成绩适合的大学、专业即可
5、成绩一般，大学专业无所谓，拿到文凭再说
6、信息误导，以偏概全
7、对专业设置、人才培养方向、发展不了解
8、按分数报志愿，一分不浪费才是好志愿
9、平行志愿风险减少，不会没学上
高考是人生发展的重要节点，一定要提前做升学规划，紧跟国家发展步伐，找准方向，学好并掌握过硬本领。
如果踏不准节奏，考上大学后会面临毕业即失业的窘境。
如果所学专业和工作岗位完全不匹配，将在职场上缺乏竞争力，事业发展更是难上加难。
最后用安德烈说的话送给大家，共勉！
孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是因为，我希望你将来拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严，会给你快乐！
