关于学生休息，一直是很多家长所关心的话题，都知道学生休息会直接学生的身体健康，以及学生第二天的学习状态，家长们也都知道，但在现实生活中，教育内卷，学生为了学生成绩，学生竞争十分激烈，学生也不得不熬夜学习，但是熬夜学习，真的能提升学习成绩吗？会不会适得其反呢？
关于学生休息，为什么不建议学生休息太晚呢？
首先是为了学生健康着想，也是为了保证学生的睡眠质量，休息的时间短，自然会影响到学生，如果学生学习到很晚的时间，那么睡眠时间不够是肯定的，不管是 还是中小学都是一样，一般学生上学也比较早，尤其是对于 生来说，一般也都会起的相对比较早，休息的时间本来就有限，一般 生在校的学校时间超过12个小时，若不能保证睡眠或睡眠不足，第二天又怎么能学习呢？
其次睡眠不足会直接影响学生的学习效率，如果学生每天休息的比较晚，那么第二天的精神状态自然会不好，那么就会影响学生的学习效率，也会跟不上老师讲课的节奏，那么久而久之成绩就会下降。
最后无形之中也会增加学生学习的压力，学生本来学习就是一件很枯燥的时间，若休息的比较晚，久而久之就会在学习上很吃力，也很难坚持继续学习，看到身边学生的成绩，而自己却没有上升反而下降，那么就会感觉压力很大，在学习上就会更难，因此不建议学生休息的太晚。
老师没有告诉你的几件事？其中一点关于休息，超过这个点成绩很差
第一件事学生学习的过程要“专心”，也许会有一些学生在课堂上学习，上课时间都在“耗时间”，想着赶紧下课，虽说这是学生给自己的心理安慰，但是这在学习过程是一个虚假的学习，看似在学习，殊不知并没有认真听课，没有认真学习，这就是为什么有的学生学习成绩好，而有的学生成绩不好的一个因素，要想提升学习成绩，不仅需要努力，更需要学生的学习效率。第二件事对于学生要有自己的学习规划和目标，有了学习规划和目标，这样才会有动力，才会有方向，朝着这个方向和这个目标而努力，这个目标和规划，不仅要有长时间的还有有短时间的，比如下一次考试，要考多少成绩等，这样无形之中也是给自己的一种压力和动力。第三件事是关于学生休息，学生最晚休息不能超过晚上十点半，这个点已经是学生最晚的休息时间了，尤其是对于 生来说，本来学习已经就很辛苦了，若放学后要要继续学习，甚至学习到半夜，这样真的能提升成绩，可以只是暂时的，久而久之只会适得其反，因为学生一旦超过晚上十点半这个点，学生的学习成绩是很提升上去的。最后学生要有正确的学习方式，如要做好时间上的规划，这样不仅有利于学生的学习，也有利于学生对自己规划进行总结和分析，让学生更加熟悉学习的方法和方式；然后学生还要有自己的目标和方向，这样不至于在学习的过程迷失自我，让自己迷茫，不知道自己改做什么，不知道自己的方向是什么？还有最重要的一点就是学生的心态，这是学生是否能提升成绩，有好的未来最关键的一点，学习的心态和状态，对学生影响最大，因此也是最关键的。以上是今天的分享，希望能够帮助到一些家长和学生，如果有什么问题需要帮助的地方，可以在下方留言评论，郭老师会在第一时间给您回复。如果喜欢郭老师的文章，也可以点一个“关注”哦！郭老师会不断持续发文，为您提供优质信息，陪伴各位家长以及学生在教育道路上一直走下去。 对此你怎么看，有哪些注意事项？欢迎大家把关心的话题写在评论区，我会作为后续选题，希望创作出更多大家喜欢的内容。
