马上就要暑假了，昨天和朋友聊“放假要把孩子带到哪里放松”的话题，结果朋友一个劲地劝说“暑假是孩子弯道超车的大好时机，还是不带着出去玩了，留在老家补课吧”，而说起上辅导班的补课问题，和朋友之间的想法也是各执一词，我认为“小学最重要的不是好成绩，需要养成好习惯”，朋友却说“小学不打好基础，到了初 更难”。
朋友还告诉我“如果孩子在学校学习，老师总是有很多问题找家长，上个补习班就好了”，一个是好习惯、一个是好基础，两个人越聊越矛盾、越聊越焦虑，现在的孩子上个学都如此内卷吗？也很显然，即便是双减教育下各种减负，家长对孩子学习的内卷问题依然很严重。
双减教育下辅导内卷依然存在，孩子到底有没有必要上补习班呢？
朋友是一位单亲妈妈，因为要工作生活的原因，女儿西西从小都是外婆帮忙照顾着，老人带孩子嘛，知识量有限、父母也不能要求太多，于是从3 年级开始，朋友每天都在努力赚钱给西西提供更好学习环境，在当地上的是最好学校，放学后又上的是最好辅导班，有时候课程排得多时支出都要比房租高上2倍。
本以为有了好环境的投资，西西的学习不是数一数二、怎么也要排到前十名，结果让人意想不到的是，西西白天在学校学、晚上在辅导班学，本应该是基础知识点都掌握得滚瓜烂熟，不曾想这丫头考试的时候次次都不理想，班里垫底的情况都是时有发生，明明放学后有到辅导班补课学习，很多基础知识点依然不会做。
刚开始的时候，朋友一直认为是辅导班老师不够专业，于是找了又找、换了又换，前前后后花了不少钱、也换了不少补习班老师，但最后的学习效果依然不是很理想，慢慢地，朋友发现了一件事情，那就是补习班并非会是万能的，辅导班作为补习的一种方式存在，最大的作用也是在于补习和引导。
从当下教育趋势来看，双减教育下辅导内卷依然是存在的，补习招数层出不穷，只有你想不到的、没有你想不出的应对措施，但孩子到底有没有必要上辅导班呢？朋友用她的经历告诉我，辅导班可以弥补孩子基础知识的缺乏和不足，但前提一定是孩子肯学、愿意去学，如果孩子不愿意学不论坐在哪里都是在“混日子”，所起到的学习和补习效果自然也就不理想了。
如何有效提升孩子的学习效率，其实补习不如“补习惯”，每天保持以下3个好习惯，长大以后必定有大作为的：
1、早睡早起
良好的学习效率是建立在孩子的自主精神方面的，如果孩子的精神状态不够好，那么学习的参与度和效率都会受到一定影响，尤其是小学阶段是打好知识基础的关键时期，这个阶段保证早睡早起的高质睡眠，对孩子的整个知识吸收量都大有促进效率，我们常常说“早睡早起才能身体好”，事实上高质量的睡眠占人体健康的70%。
如何更简单通透地了解孩子的健康学习发展，孩子的健康其实更像是充电和放电的过程，白天努力学习是为了放电，而晚上早睡休息是为了充电，如果孩子白天努力学习、而晚上还要补功课，从早学到晚，再好的身体也会承受不了，尤其是睡眠能量得不到补充就很容易入不敷出，当身体透支时专注力和学习效率都会受到影响。
所以，有效提升孩子学习效率的第一个习惯“补习”，是在于孩子早睡早起的良好习惯保持，做好每天的睡眠规划让孩子在睡眠中健康成长，这才是每天以充沛力量迎接学习的正确打开方式。
2、课前预习
预习是孩子打开新课学习的第一步，经常听到很多家长说“同样是一个老师教学，为什么有些孩子次次考高分，有些孩子下课后甚至连老师讲的什么都不知道”，于是在对比影响下，很多家长都带着有色眼镜去看待孩子的学习，其实在学习这件事情上，孩子的焦虑未必就比父母少，很多时候他们也想学好习、考高分。
孩子的学习效率不高或作业题不会写，其实根本的原因还是在于基础知识掌握不牢固，课堂知识差距一般体现在理解能力高低，如果帮助孩子养成良好的课前预习习惯，带着思考、带着问题去预习要学的新课，只要孩子能够掌握课堂知识基本上学习就不会太差，课前预习习惯保持，也是为了让孩子提前熟悉新课内容、为课堂知识掌握做好准备。
学习的高效率，其实就是老师所讲的内容学生都能听得懂，也能分得清疑难和重点知识，提前预习的孩子能够更好地做到心中有数，能够起到良好的专注力和上课听讲目的性，引导孩子每一天回家对第二天的新课预习10分钟，这对一些上课理解能力不够强的孩子来说，可是有着很强逆袭和带动性！
3、自立自律
学霸级别的孩子身上有哪些学习特点比较明显？相信很多家长都有所领悟，其中优秀学生身上的自立自律才是精华，自立的孩子遇到困难不怕挫折艰辛，自律的孩子知道在什么时间该做什么事情，如果孩子能够养成自立自律的好习惯，学习的过程才更容易“腹有诗书气自华”。
良好的自立自律习惯，是孩子学习的精神向导、更是学习知识的启蒙发展，自立可以让孩子在学习中感到精力充沛，而自律的阅读行为，又可以让孩子的全身上下充满诗书、和沉稳气质，如何有效提高孩子良好的自律自立行为引导？很多家长经常给孩子传递的思想就是“你只要学好习就行了，其它一切都不用你操心”，其实自立自律的习惯最好是在生活和学习两方面。
