有学者坦言道，当今正是一个内卷的社会，因为别人都在努力，你如果停歇一下，可能就会被社会淘汰掉。所以，我们只能不断地逼迫自己去努力，甚至不惜放弃自己所有的娱乐时间。
但，这样持续下去，对我们未来的发展真的好吗？看现在的孩子，学校里堆满了写不完的作业，假期里更有永远上不完的辅导班，长久这么内卷下去，怎么可能不会显露疲态。事实也是如此发展的。内卷之下开始不断有人躺平、摆烂，学生不再认真学习，问题已经发展到了十分严重的地步。
但是这些现象随着前段时间“双减”政策的出台，逐渐开始好转。除了这个，教育部还特意想出了一些其他的方法来配合“双减”政策的实施。这样，同学们丢掉的课余时间都回来啦。
一、课间也有“休息令”，还给学生自由时间
原来学生想要课间休息一下，就得先考虑堆成堆的作业是否能够完成。虽说课间休息只有十分钟的时间，但很多学生为了尽快完成作业，不得不放弃自己仅有的10分钟自由时间。长期在这种环境下学习，真是一点儿快乐都感受不到。有人说不就是10分钟吗，这么短的时间学生也干不了什么，玩个游戏还没开始估计就要上课了。
带着意犹未尽的心思上课还使得课堂听讲效率下降。其实我们每个人都知道不管是学习还是生活都要松弛有度，对待孩子更应如此，正所谓劳逸结合。不要小看这十分钟的力量，学生的灵感有许多都是在放松的状态下才会出现的。因此，教育部出台“休息令”对中小学生的学习会起到一个很好的作用。
随着教育部发文:各中小学不得以任何理由或形式，强制占用学生的课间休息时间。得到消息的学生自然是欢呼雀跃的，多出来了10分钟的自由时间，他们可以做很多自己喜欢的事情，不用再像原来那样，整天埋头题海了。
现在的教育方式变了，不再是原来呆板、枯燥的只为考试而考试的应试教育。国家喊着全面普及素质教育，要求德智体美劳全面发展的口号，为的就是让祖国的花朵更加鲜艳。让孩子多出自由的时间，发展自己的兴趣爱好，这才是真正为孩子好的教育理念。
学习讲的是方法，是技巧，而且短短十分钟的时间，学校实在没有必要为了一张成绩单剥夺学生的自由。让孩子多出去走走，运动运动，身体健健康了，心情舒畅了，学习效率才能够提上去。在学生放松自己、培养兴趣的同时，间接地提升学习成绩，何乐而不为呢。
二、“双减”政策也有它不足的地方。
因为孩子毕竟还是孩子，没有了约束，他们的天性还是玩乐。如果说学生在课间休息的时候发生了矛盾，这反而是曲解了“双减”政策最初的用意。所以，在给学生放松自由时间的同时，学校也要相应地加强管理。
三、应对这个问题，不妨从以下这几个方面考虑：
1、开设“兴趣部落”，安排相关技能的老师轮值
有些老师在班级里开设“英语角”、“图书角”，但苦于找不到老师辅导，加上学生也很难有空余的时间，所以这些兴趣角大都沦为了摆设。“双减”的出台，让“兴趣部落”的发展成为可能。
2、丰富学校藏书，完善图书借阅系统
学生的课余时间多了之后，大都会选择阅读课外读物的方式来丰富自己。学校大力支持学生，丰富校园图书馆藏书，也是慢慢培养学生养成阅读的良好习惯。这对他们未来的发展能起到很大帮助。
3、增设运动器材，引导学生参加户外活动
课间十分钟的休息时间，根本不够学生跑到操场锻炼充分，然后再跑回去。而且操场的体育器械也都是固定的，数量有限，只能供少数人同时使用。所以，学校可以给每个班级购进一些如毽子、跳绳之类的的器械。
通过给学生安排更多的课外活动选项，吸引他们自主地参与进去。俗话说兴趣是最好的老师，只有真正的找到了兴趣所在，他们才能更加高效率的学习，一天比一天更有活力。
