文/羊城晚报全媒体记者蒋隽通讯员李文博
图/羊城晚报全媒体记者秦小杰
凭借水下舞蹈《洛神水赋》火出圈的广州女孩何灏浩是华南师范大学附属中学校友，2月8日，广州市海珠区华海双语学校邀请她作为“华海讲坛”嘉宾来到学校，她跟中小学生分享成长过程中的关键是：戒掉“粗心”、学会沟通、在众多选择中坚持自己的兴趣。
何灏浩小时候是学霸，一年级到五年级基本每科都是拿满分，直接跳过六年级，“小时候如果拿了99分，我是会哭的，因为考99分一定不是因为我不会，而是因为我粗心。”何灏浩告诫同学们，“粗心是我们这个年纪经常犯的一个错误，如果我在你们这个年纪的时候没有注意到这个毛病，长大之后会吃很多亏。”
何灏浩小时候学过画画、跳舞、武术、羽毛球、游泳……但当她遇到游泳，她找到了自己的挚爱，从此开始了整整十年的花泳练习生涯。“也许爸爸妈妈让你们尝试做很多事情，不要因为这是别人给我选的，第一反应就是我不要，而应该去尝试去接受，如果真的喜欢就坚持，不喜欢的就换，任何时候开始都不晚。”
何灏浩建议同学们注意沟通，“没有人是你肚子里的蛔虫，你不说别人就不知道。跟爸爸妈妈交流，跟老师交流，应该把你想要的、想表达的说得清清楚楚，别人才知道你想要什么，你要做什么。”
只要想做，任何时候开始都不晚。何灏浩通过参加国际潜水小姐的事情来向学生说明这个道理。为了更好地与参赛选手交流，她27岁重新“捡”起了英语。“你们是在一所双语学校就读，是有非常好的资源和机会去学习英语的。”
“我们来到这个世界上，上帝给了我们身体，不仅让我们去保护它，更是让我们去使用它。”在讲座的最后，何灏浩总结，自己所有故事的核心元素就是体育，学习体育的收益一定是终生的，“运动起来，身体会产生非常非常多的激素，你会觉得轻松、有成就感。”
体育能让人拥有强壮的体魄。何灏浩透露，自己“阳康”的第一天，就在水里泡了八个小时，在“阳康”的一个月里，10天水下运动，“这是我的身体素质，也是体育带给我的底气。阳光健康能让你面对很多事情。”
