钱江晚报·小时新闻记者高华生
阳康后能不能练？怎么练？是新学期开学后很多学校、老师、家长和学生关心的话题，杭州风华中学在体育课中除了“望闻问切”、“查言观色”，还暂时以主题体育活动模式代替体育课，让学生在有趣的体育游戏中逐步恢复，然后再根据学生恢复情况回归正常体育课。
查：提前摸排学生的阳康后身体恢复情况；
言：多问问学生运动后感受；
观：勤观察学生运动后身体的反应情况；
色：多注意学生运动后的脸色变化。学生出现“运动后不适”等表征，立即停止活动。
风华中学初三体育备课组长吴杰磊老师为学生们录制了各阶段体育锻炼指南，帮助学生们对身体机能自我监测。“全面发展、个体差异、循序渐进。”吴杰磊老师介绍说，经过集体研讨后风华中学新学期体育课遵循三个方面原则：从低强度开始，逐步恢复学生体质体能；在运动中注重心率监测及主观疲劳感受；运动时间与运动频率可根据个人运动后的恢复情况来进行加减。
体育教研组长徐楠老师说，经过将近两周的摸排、循序渐进开展后，接下来新学期的学校体育工作也将陆续恢复正常。整体来说，前两周学校的体育教学围绕快乐、愉悦、健体进行，比如开学第一周：大课间让学生在班级里做体育组创编的室内操，动作编排上活泼、动感、动作比较简单、音乐节奏轻松明快、充分可以突出中学生欢快、朝气的年龄特点。
经过一段时间体能恢复后，接下里学校将开展一月一主题趣味体育活动，比如叠杯子、向上吧风华少年上肢力量挑战赛、疯狂大转盘、绳彩飞扬等趣味体育活动，帮助学生在体育中享受乐趣、增强班级凝聚力。
