当我们自己有一些人生问题，并且这些问题已经持续很长时间，那么该如何改变呢？
其实疗愈师课程中，也常提到过，对于人生问题，可以采取以下三个层次的方法来改变：
疗愈师课程层次一：硬挺
举例来说，有些人可能面临负债问题，但通过努力赚钱，坚持不懈地还债，最终可以改变自己的处境。史玉柱就是一个成功的例子，他在1995年搞了个巨人集团，结果亏损了两个亿，那个时候两个亿是很多钱了，换成一般人可能就早都想不开了，干脆就走了。结果他没有，就硬挺就自己想办法，然后成功推出了脑白金等热门产品。后来他还搞了个征途游戏，在美国纳斯达克上市了。现在早都退休了，赚的钱都不用说了。
所以对于自己非常有毅力的，或者非常有魄力的自己，会自我调节的人，硬挺就是一个不错的选择。
疗愈师课程层次二：学一些理论，让人改变
比方说看一些心理学方面的书，或者看一些佛家的，一些智慧的书，我们看书里边讲那个什么道理，然后自己化解了。比如说婚姻有问题，或者事业有问题，或者是健康有问题，你自己明白了之后。你自己给自己化解了、疏导了。
当然了一些心理疗愈案例也显示，你每天这个去锻炼身体，或者注意些营养之类的，也是可以改变一个人的精神状态和健康状况，从而影响我们的婚姻、财富等方面的问题。
疗愈师课程层次三：疗愈
也就是说我的悟性没那么好，我看书搞不明白，我的毅力也没那么好，我挺也挺不过去。那就找专业人士，比如说身心疗愈师、心理疗愈师帮你去化解。专业的疗愈师会通过挖掘问题的根源，并采取相应的疗愈方法来解决问题。像比较好的疗愈方法就是找到问题根源，并且处理问题根源，那光之源教育的挖根疗愈，就是这么做的。
那市面上也有些其他的疗愈技术，有的是不找根源的，就直接帮你去去除你的情绪或者你的信念，比方说认知行为疗法，直接改变你的观念，说根源不去研究。或者催眠之类的，直接让你抑郁释放，让你心情变平复，根源我们不去交流，那这些疗愈技术也都可以。
只是很多疗愈师培训的导师也发现有一些家人用了这些疗愈方法后开始好像管用，但一段时间之后就太管用了，其实就是什么？就是你的根还在，所以说把根源找到，并且完全去除掉，你这问题就会得以解决，那为什么有一些人说，用了这些疗愈方法也管用了，是因为他问题比较小，比较简单。
所以，想要化解我们的人生那些问题，想从根本上解决，就要找到这些人生问题的根源，并且去除那些相关伤痛。
