别再用，但是，可是你听我说事情是这样的语句和别人沟通好吗？这都是助长情绪的缘由，别人听到的是借口，狡辩、自私、无奈，甚至是厌恶。要记住，每一次的有效沟通都需要表达自己的感受，而不是发泄自己的情绪，否则就是暴力沟通。小的时候我们晚回家，爸妈会说再这么晚回来就把你腿打断。其实你心里知道，如果他们说宝贝，你这么晚回来，我们真的很害怕，很担心，如果可以，以后尽量早点回来好吗？这样的沟通才是我们真正需要的。
初看是喜剧，再看是人生，再仔细看看还包含着如何练就一口好口才的干货技能。
一、掌握方法技巧
1. 解决问题的表达方式（问题+示弱+方案）
老公：老婆，你这肉炒得有点老了啊！
老婆：你会炒你来炒？别整天不干活还非愿意点评两句，不想吃别吃啊！
为避免沟通激化矛盾，注意千万不要用反问句沟通，否则简单的对话会演变成埋怨，甚至争执。
相反，可以采用指出问题，适当示弱，然后再给出解决方法的方式，来讲沟通主体转移。
老公：老婆，你这肉炒得有点老了啊！
老婆：这还不是因为你指导得少呀，所以厨艺跟你相比差太远了，明天你来露一手吧！
2. 增加信息量让沟通氛围更好
女生：我这件衣服怎么样？
男生：挺好看的！
男生，卒。
女生：我这件衣服怎么样？
男生：不错啊，这件衣服颜色很亮，也非常符合你的气质，很好看！
同样的问题，不同的答复，会让对方有不同的感受，第一种显然会让对方觉得男生在敷衍或不懂审美，觉得男生性格有点无聊。
第二种，增加了细节信息，让沟通内容丰富，也能让对方心情变好，聊天气氛直线上升
二、勤加练习
俗话说，熟能生巧，勤能补拙。其实不会说话沟通不是真的嘴笨，是嘴皮子还没有练出来而已。分享几个可以提高沟通技巧，增强说话逻辑性的训练方法。
1. 复述法
平时看了电影，读了故事，了解了新闻，都可以整理概要进行复述，在复述中去锻炼自己的逻辑思维，尽量把主要脉络梳理清楚，然后再去填充细节。
2. 刻意规避口语词
每个人在说话的时候都会有"嗯……""那个""就是……""额"等等，要打出来文字很多残障断句，表达不清。要刻意注意自己在讲话中要减少这样的口语词，会让你说出来的话，更清晰有力。
3. 写作
写作是理思路的重要途径，坚持写作可以提高你的思维深度。一般情况下能够写清楚，相对来说表达就会清楚。看书之后，写一写总结，做一个思维导图，甚至最简单的写一写日常生活和感想，都是一种积累和锻炼。
三、积淀是根本
跟朋友同事一起聚餐或者出游，别人聊得很嗨，自己插不上嘴，这种情况不仅仅是沟通技巧的问题，还是知识面比拼的时刻。
上到国家地理，外交关系，下到腌泡菜、斗地主，还包括电影、足球甚至买保险等等，能参与到别人的话题中，需要广泛地涉猎各个方面的知识。
这些东西不用太多，因为这种人多的场合，一个话题没聊太深入，就扯到其他方面了。所以，平时多看书，多了解时事，只要在大多数领域了解20%的东西，你就可以和别人侃侃而谈了。
有效的沟通和交流，能够让我们学会成长，没有谁能做到所有事情都绝对完美，有的时候，一些失误的情况，或许在我们不注意时便会发生，虽然有可能会"忠言逆耳"，但是"良药苦口利于病"，别人给我们意见，也是希望我们能够做得更好；选择去接纳别人的意见和看法，你能够在别人的建议中变得更好，但是并非所有人的看法都是正确的，还需要自己留心观察，适当接受别人的意见和看法，可以让自己得到有效提升，还可以让别人感受到自己的爱意。
