今天是我日更的第305/400天
一
一个人在世界上生存，首先要做到的是照顾好自己。
只有把自己先照顾好，才能以此为基础进行更多的发展，才能让别人减轻负担，才能照顾别人。
比如一些病人生病期间身体虚弱，躺在床上的时候需要别人照顾。有些甚至是24小时不间断的看护。
这时他们就会想快一点好起来，这样别人才少受点累。
还有一些可能情况无法好转的人，以后必须一直要让别人照顾，可能就会有更重的心理负担。
再比如一些病人截肢之后跟正常人的生活不一样了，他们积极适应新生活，逐渐能自己照料自己的衣食起居，也是为了减少对家人的负担。
照顾好自己，不仅要照顾好现在的自己，更要照顾好未来的自己。
现在不照顾好自己，那未来肯定会受到影响。
我最近看了一些关于养生与安全的资讯是有用的。
如果我现在经常熬夜，可能身体机能就得不到修复，会对身体造成损伤。
晚上熬夜看手机对眼睛也是刺激，特别是我还做过近视手术，可能会造成失明。
未雨绸缪是有必要的。
二
追求快乐是人之常情，但快乐只能带来短暂的满足感。之后会越来越渴望得到快乐，会变得越来越短视，会变得只顾当下，顾不了长远。
玩游戏就是这样，赢一局会感到开心，但也就一下子，毕竟赢已经成为过去。
我之前玩游戏玩多了之后，就有这种感觉。
完成目标也能带来满足感，但目标完成之后满足感就会消失的，必须再追寻新的目标再完成，再获得满足感。
积极情绪的可靠来源，是对有价值目标的追求。
假设你找到了一个目标，于是制定策略付诸实践，如果你在实践当中发现自己的策略是有效的，这就会带来最为可靠的积极情绪。
支撑这种实践的行为与态度会和其他行为与态度竞争，并且逐渐占据主导地位。
现在我才明白，拥有远大目标，可以给人指明方向，减少干扰项，生活会更有奔头。
很多伟人都有远大的目标，他们为了这个目标不懈努力，甚至为之奋斗一生。
因为有崇高的目标，所以他们在实现目标的过程中肯定也是满足的，所以他们才会那么有动力。
我现在也有一个中期目标，就是参加自学考试，之后参加公务员考试。
自学考试有13门科目，每完成一科目都会有一种满足感。但因为整体目标还没有达成，所以说仍在完成目标的过程中。
我现在进行的写作也是一样，每写完一篇文章都会有一种小的满足感。
但是我写作的最终目的是改变自己，让自己变得比现在更好，思想更清晰。
我现在还没有达到这个程度，所以我仍在实现目标的过程中。
