文/星海月浅浅原创
从容小主文学院星海月浅浅&庆水组合，相约每天完成一篇1000字以上语音写作文章，体裁不限，文字不争高下，相互成全与陪伴写作，共同进步。此为第41篇，1833字。
我似乎把语音写作训练想得太简单。
《语音写作：1小时1万字》第一阶段是速度训练，训练的标准：一周内1小时能达到1万字，一个月内，要稳定1小时1万字。
稳定在这个标准里面，才算达到语音写作速度训练的目标。
为何要训练这样一个目标？
普通人可以通过语音写作，记录日常生活，对速度要求不高。
但我们许多人还是上班族，职场上，很多素材整理可以通过语音写作这个工具进行辅助，提高写作效率。对于写手和作家们，就更是有如神助。
如果我们可以将语音写作稳定在1小时1万字的标准，那么我们对于什么题材的写作，都非常娴熟。
这个要求挺高的。
现在很多人上有老下有小，白天要上班，晚上要辅导孩子作业，不一定有那么多时间进行语音写作训练。
何况，很多人对语音写作不熟悉，尚不知道语音写作该讲述什么内容，1小时达到1万字，难度更高。因此，语音写作初始阶段通常很痛苦。
那么，有什么技巧吗？
上一节通过一篇文章《一个方法告诉你语音写作的开启方式，你也可以做到》，分享我个人语音写作训练的方法。
这是语音写作的打开方式，可以从身边最熟悉的事物入手，把语音写作当成对话，当成跟亲戚朋友聊天，以自然的姿态进行语音输入。
剑飞老师分享三个技巧：
（1）不需要思考。初始阶段，不对写作素材作任何要求。想到什么讲述什么。
（2）降低要求，通过训练达到稳定。首先要勇敢开口，不怕犯错，也不怕说废话。你甚至可以说“没啥可讲的”类似的话。
（3）语音训练初始阶段最重要是锻炼嘴部肌肉，多说就是了。语音写作初期训练，不要求质量，主要是把嘴巴打开，让嘴巴与思维同步，才能做到脱口而出。
语音写作的训练要点：不要盯着屏幕，不要求正确率，每天完成目标任务。
训练的时候，不用老是盯着手机屏幕，是对还是错，在这个阶段不重要。
又或者说，在任何阶段都是这样子。
进行语音写作，讲述的过程中不要打断自己。因为停下来修改，你的思路很可能会中断，当再次重启的时候，有可能接不上之前的思路，某一种灵感也因此溜掉。
关于目标
我们每天的目标，就是1小时1万字。
我的建议是，如果是新手，思维还没打开，时间也不宽裕，没必要规定时间。但目标数量必须定一个，每天可以3000字，可以5000字，可以1万字，循序渐进。
定下目标，一定要每天按要求完成，别找借口放过自己。
刚开始也可以进行10分钟速度训练，把1万字分解成6段，大概是每10分钟1700字。
当速度慢慢提高，就有意识地进行刻意训练，让自己慢慢达到1小时1万字的标准。
进行1小时1万字训练，偶尔也可以进行一两次的极限挑战，一小时1.5万字，不要求频繁训练，偶尔练习一次两次即可。
可能有些人会疑惑，零基础的人也能做到每天完成语音写作1万字吗？
剑飞老师回答说：这不是能不能的问题，而是认不认同的问题。
我非常认同剑飞老师的观点，当初我好高骛远，刚开始语音写作训练，就给自己定下一天1万字的目标。
当时我自己也不知道能不能达到这个标准，但是事实上，通过各种途径，想办法去实现，还是可以做到的，偶尔发挥好，还能够在半小时内完成5000字。
我是去年5月开始进行语音写作训练，已经通过语音写作输出100万文字。这些文字，我称之为垃圾文，大部分没有修改，不发布。
因为没有刻意训练，我通过语音写作大半年，并没有稳定在1小时1万字。
任何事情，都需要刻意训练，才能有更大的收获。接下来，我会挑战这个目标。
关于质量
人们写作，向来讲究质量。高质量的文章，才有价值。
其实，每个人的价值衡量标准并不一样。因此语音输出的内容，到底有没有价值，应该是个人去衡量。
首先，我们要衡量自己想通过语音写作，实现什么目的。
通过语音写作训练，可以提高耐力、专注力、观察力、时间管理能力、表达能力、演讲能力、思维能力等。
但不管怎样，只要好好练了，这些能力或多或少都有提高。
普通人要求不高，单纯地想要记录生活，就别怕记录流水账。
很多东西，不一定要发表，仅是为了让自己的生命永恒，把定格的东西留存下来。
职场人士或写作者对自己要求高的，也别怕记录流水账。
因为这个阶段主要是锻炼速度，锻炼嘴巴的肌肉，让语音写作的持续力能够续航，这就要有量的积累。
所以，在训练初期记流水账，讲一些废话，在所难免。
其实，讲废话也是一种能力。每天滔滔不绝讲一小时的废话，达到上万字，不是谁都能做到的。
这种输出的过程，思维会慢慢活跃起来，可能引发你更深层次的思维能力，触发你的潜能。
最后，如何确定自己已经稳定在1小时1万字的标准？
剑飞老师说：“所谓的稳定，是无论春夏秋冬，白天黑夜，都能达成。”
