自考和成人高考是两种不同的 形式。我不认为有绝对好，或者绝对坏的选择，都是因人而异。有的人适合成人高考，有的人适合自考。
它们之间存在一些差异，主要表现在以下几个方面：
办学主体：自考是由国家教育部统一组织考试，各省级自考委员会负责具体实施的一种 形式。而成人高考则是由国家教育部统一组织考试，各高校自主招生的一种 形式。因此，自考和成人高考的办学主体不同。
招生对象：自考的招生对象比较广泛，包括在职人员、 毕业生、中专毕业生、大专毕业生等，没有年龄、性别、民族、种族、学历等限制。而成人高考的招生对象主要是具有一定学历或工作经验的在职人员，通常要求具有 或同等学历。
学习方式：自考的学习方式比较灵活，考生可以选择自主学习或参加培训机构的学习。而成人高考的学习方式则比较固定，通常按照学校的教学计划进行面授教学。
考试难度：自考的考试难度相对较大，因为自考要求考生具有较强的自主学习能力和专业知识基础，且考试内容比较深入和广泛。而成人高考的考试难度相对较低，因为考试内容相对简单，且主要考察考生的基础知识和应用能力。
学历认可度：自考和成人高考的学历认可度都比较高，但自考的学历认可度通常更高一些。因为自考要求考生具有较强的自主学习能力和专业知识基础，且考试难度较大，所以自考毕业证书的含金量较高，更受到社会的认可。
自考和成人高考虽然都是 形式，但它们在办学主体、招生对象、学习方式、考试难度和学历认可度等方面都存在一定的差异。考生可以根据自己的实际情况和需求选择适合自己的 形式。
