在紧张的学习生活中，最重要的是什么？
是心态！
最关键的是什么？
是规划！
所以，对于刚升高三的学生们来说
最后一个暑假该怎么过
才能为高三打下基础，高效学习呢？
看这里！
小编特意准备了一份暑期攻略
请查收！
准高三学生必做：
一、思想观念先“大转弯”
首先，在思想上要有充分的准备，提前进入备考角色；告别高二，迎接高三，主动思考未来。
其次，要能够达成被动到主动，盲目服从到理性思考；“要我学”到“我要学”的观念转变。
二、备考中的四大“名补”
1、补状态
如果不在学习状态，费再多的时间、精力都是徒劳。首先要分析自己是否已经具备了冲刺高考的学习状态，是否能够自觉、主动地学习并且持之以恒。
另外，好的学习状态表现为专注程度。“学生投入学习的绝对时间很重要，但更重要的是投入学习的专注时间。”
学生沉迷于网络与交友是颇为普遍的现象，要及时调整自己的状态。
2、补知识
新高三学生要利用这个假期好好整理以往学过的知识，分析自己所掌握的知识体系是否完备，知识的条理性、系统性、完整性是否足够。
知识分为链条式和塔基式两种，链条式知识（比如语文课程）如果缺少一环，相对好办；而塔基式知识（外语、数学等）如缺少一部分，学生的知识体系就会处于“漂浮”状态。
因此，新高三学生要及时将自己掌握的知识夯实、牢靠。
3、补能力
高考不仅考知识，更重要的是考察学生的能力。
学生要在这个假期思考自己的写作技能、运算技能、实验技能，特别是分析解决问题的能力如何，还有哪些不足，需要加强哪方面的训练等。
4、补方法
“当状态和决心都具备了，方法也非常重要。”不同的学科、不同的时段，学生需要掌握的学习方法是不一样的。
比如理科学习和文科学习的方法大不相同，而高三正常上课的方法与总复习阶段的方法也大相径庭。
学生要利用这个假期反思和整理，找到适合自己的学习方法。
三、准备好高三生活的四个方面
1、调整生物钟
生物钟必须调整，有些同学养成开夜车的习惯，晚上学习效率比较高，白天却昏昏欲睡。人的生物钟是有惯性的，临到高考前再调整就来不及了。
所以高三学生的作息时间最好与高考同步，要把自己学习的兴奋点逐步调整到白天。
尤其是上午9点到11点，下午3点到5点这段时间里，可以安排强度比较大的做题训练。
2、提前了解高考变化
新高三生可利用暑假最后一个月的时间，了解以往考试的基本情况，如试卷结构、试题特点等，对高考有一个基本的认识。
还要了解一下今年的考试变化，包括题型、内容、题量、分值等，把握高考趋势，明确复习重点，只有对高考有较全面的了解，复习时才能做到心中有数。
3、制定长短期不同的计划
一模前要将数学成绩提高多少分、二模前要背诵200篇古诗词、高三上学期要背多少个英语单词等等等等，这些目标最好要有一份能够实施的计划。
这份计划可能是笼统的，但是一定要考虑到每个学科的特点，合理安排。
新高三生要给自己制定一个明确、具体、恰当的目标，目标最好不要定得太高，否则在各种测试中容易出师不利，进而挫败自信心，导致最后的冲劲不足。当然，也不能定得太低，因动力不足，潜能得不到最大限度的发挥。
另外，可以根据学习内容进行划分。比如从前遗留的欠缺，要尽量弥补，列出你能够自主支配的时间，列出老师已经讲过但是自己屡屡失分的知识点，或者列出薄弱的科目，越具体越好，将这些需要填补的“短板”逐一分配到先前列出的时间，要注意时间与内容的合理搭配，保证计划的可实施性。
4、修正学习方法与策略
高三的学习一定要抓基础，并把知识网络化、系统化，在此基础上学以致用，应用到实际生活中，因为现在的高考正由知识型向能力型转化。
有的同学喜欢陷入题海战术，觉得自己做题越多越好，却忽视了最基本的课本知识。高考所考查的是学生对知识的整体把握和驾驭，所以有牢固的知识基础是非常必要的。
对于高三学生来说，从现在开始就应该扎扎实实打牢基础，第一步就应从巩固课本知识做起！
准高三家长必做：
1、了解高考那些事，判断高考形势
新高考改革仍在动态变化之中，面对政策变化以不变应万变，以学生成绩排名为判断标准；面对海量的高考信息会取舍，会筛选，整理出自己所需的有用信息。
比如，了解今年本地区的考生人数、各批次控制分数线、各院校提档线，以及孩子目标学校和专业的情况等。
2、“知彼知己”才能“百战不殆”
随时随地了解孩子的学习状况，充当孩子学习的“监管者”。
当孩子学习情绪高涨时，多鼓励；当孩子萎靡不振，学习状态不佳时多陪伴，多指导，帮助孩子端正学习态度，树立学习自信心。
3、当好孩子情绪“稳定剂”，为应考做好辅助准备
高三家长不能当孩子情绪的“晴雨表”，要做情绪的“稳定剂”：少说多听，少指教多鼓励。
同时，做好孩子的科学饮食搭配等辅助准备，让学生备考无后顾之忧。
