中考过后，意味着九年义务教育已经结束了，国家将不再免除学杂费，考不上 ，将要去技校或者进入社会，这或是学生命运的第一个转折点。
社会如同大筛子，正在淘汰学历低的人，学生不努力学习，无缘 ，会失去非常多改变命运的机会，以后的路上充满更多坎坷。
2021年中考发生重大改变，各地区均有不小变化，辽宁省中考英语直降20分，整体体育分值有所上涨，不管怎样，今年中考生开始了 生活，2022年中考生需提前做好准备了。
2022中考将有“大变动”，体育将与语数外同分值
我国教育部，体育卫生与艺术教育司司长，在新闻公开发布会上表示，中考将要提高体育分值，与语数英同分值，还要尽快总结中考体育的经验，或要启动体育在高考中分值相关研究。
各地区中考体育分值不同，有的满分是30分，也有的满分是50分，2021年体育分值有所提高，分数上涨幅度几十分，此次发布通知，2022年中考的体育分值，还将继续提高。
体育考试相比文化课要容易，一般来说，主要考察的项目有女生800米、男生1000米、仰卧起坐等，个别地方加入特色体育项目，例如太极、游泳等，除此之外，还有日常测验分数。
中考重要性不言而喻，一分至关重要，学生在体育上丢分得不偿失，迎来这么大变动，学生和家长有点焦虑，升学压力巨大，哪有精力锻炼？也有很多家长表示支持，现在中学生体质不是很强，对学习和生活已经产生了不好的影响，例如：高度近视眼、肥胖……大家又是怎么看待的？
大家是如何看待中考体育将与语数外同分值
体育将于语数英分值相同，不是说会涨到120分，是分数逐渐增加，一直到一样，目的是加强中学生身体素质，强身健体更有利于未来发展。
少数人认为，学生体质好坏，和有没有进行体育锻炼，没有直接关系，天生体质弱，不宜过多劳动，难道对以后发展有影响？
逐渐提高分值，升学压力还将增大，如果考不上 ，上不了大学，就会与其他同学，产生很大的差距，况且，目前高考没有体育。
大多数人表示支持，中考的体育考试科目，难度不大，要求不高，学生基本都能完成，体育锻炼有益身心健康，在锻炼过程中，身体会发生不小变化，学生更有精气神，释放学业压力，将会更积极阳光，有益于长久发展。
天生体质弱的学生，不要有太多担心，考试中会有相应放宽政策，规定还是很人性化的，体育锻炼带来的好处，长期坚持会有明显变化。
总的来说，体育分值将要上涨，已成趋势，这一政策好处大于弊端，试想学生没有强健的身体，以后 学习更辛苦，生活压力更大，能应付的了吗？学生们要抓紧时间锻炼起来。
双减之后，中学生课余时间较多，要抓紧锻炼
双减政策落地，中学生的学业压力减轻不少，课余时间多 ，趁此要抓紧锻炼，锻炼的时候，有几点需要注意。
强度不宜过大，中学生还处于青春发育期，不要急于求成，锻炼过猛，容易对身体造成伤害，严重的将是不可逆损伤，平均每天锻炼1小时左右即可，做一些有氧和无氧运动，能让一天紧绷的神经放松下来，精神状态更饱满。
临睡前最好不要运动，以免神经一直活跃，难以入睡，影响第二天学习，如果不是个人喜好，或者想成为体育生，没有太大必要报校外补课班。
可以有针对性地训练，根据中考要考察的项目，逐一进行训练，然后保持好，等到中考体育来临，心情就不会太紧张，避免出现大的失误 。
学生在锻炼的时候，要放松心情，不要当成很严肃的任务完成，会影响锻炼效果，过于焦虑，也会影响学习，放空大脑，让心情安静下来，更有利于锻炼。
加强体育锻炼，对于学生来说，好处非常多，有助于控制体重，学生每天学习很辛苦，又处于发育期，食量普遍比较大，不进行体育锻炼，时间久了，会变得肥胖，带来诸多疾病隐患，运动还能让学生身体保持健康，增强抵抗力，学生也会拥有一个好的心情。
中考体育分值上涨的，学生和家长要以一颗平常心对待，积极响应，日常极强锻炼，合理安排好学习和生活时间，对学生未来发展非常有帮助。
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