专业拔河什么姿势? 浙警院的学生给打了个样儿

潮新闻客户端记者邱伊娜通讯员薛屹然周伟昂

拔河比赛什么样？也许大家脑海中都能浮现一些热闹的画面：有些吼声震天，有些比到最后东倒西歪，有些成员可能挂在绳子上使不上劲儿……

但在浙江警察学院学校运动会上，拔河比赛的画风有点不一样：只见左右双方摆开架势，每个队员身体舒展却紧绷，与地面呈45度左右，用力时低低的号子声响起，大家整齐划一地使劲儿。不少网友都说：遇上专业的了！

为此，潮新闻记者特别采访了浙江警察学院校拔河队的成员林奕君，和我们说说专业拔河那些事儿。

林奕君是浙江警察学院2020级交通管理工程专业的学生，是学校“齐力拔河队”的队员，曾参加过第21届全国拔河锦标赛、第22届全国拔河锦标赛暨2024世界室内拔河锦标赛，在混合780kg、U23混合580kg、锦标组女子500kg等量级比赛中均取得优异成绩。

“拔河运动在我国有着悠久的历史及广泛的群众基础。作为一项受众非常广泛的运动，网上流传着很多相关视频，有的是几个壮汉拔得面红耳赤，有的是挂在绳上打转，甚至有的头绳戴着搞笑面具，扰乱对方阵脚。”林奕君说，现在，拔河已经从民间游戏走向赛场，发展成为具有竞技性的健身和比赛项目，姿势和动作也越来越规范。

就和浙警院运动会上呈现的那样，专业拔河比赛时，首先身体基本姿势应全身伸展，而不要弯腰或者下蹲，每个运动员都应该赤手自然握绳，掌心向上，绳子从身体和上臂之间穿过。

而队伍的最后，往往会安排最重的人来担任锚人，锚人站在整个队伍最后，是整个队伍的核心，不仅要主动承担来自对手面的巨大压力，还要控绳指挥，稳定队伍，起到“锚定全场”的作用。

拔河技巧说起来简单，但真正实操起来却不容易，“拔河运动的整体比赛节奏相对较快，对运动员的爆发力、力量耐力等素质要求较高，想获得比赛的胜利，不但要依靠高明的战术，还要依靠过硬的专业能力和团队协作。”林奕君说，每一次“起绳、拉紧”时的力度变化和关键爆发点，都要在训练中一次次磨合而成。

“简单来说，就是一条绳上的兄弟姐妹能不能把力气用到一块儿去。”林奕君说，不然就会东倒西歪，功亏一篑。

比如，我们平时生活中的拔河比赛，没有接受过专业训练的人上场，双脚一般都是呈前后脚姿势的，而这个姿势并不能够利用重心，将全身肌肉的的力量完全发挥，甚至在拔河过程中，因为对方的发力，可能会有挂在绳子上面东倒西歪的情况。

日常训练时，林奕君和队友们要练习抓握、耐力等专项练习，还要通过对抗性训练来积累团队默契度。

这次浙警院运动会上的拔河比赛氛围混合580kg级、女子500kg级、男子600kg级三个量级进行比赛，每支队伍都是由8名同学组成的。

林奕君参加的是混合580kg级的比赛，她向记者介绍：“混合580kg级是由四男四女组成，这些人的体重总和需要在580kg以下。一般来讲，每支参赛队伍的体重都是会尽可能靠近这个量级标准的，在超重的情况下，一些队伍甚至要在赛前脱水减重。”

据了解，浙江警察学院拔河队成立于2008年，由国家级裁判员、教练员周伟昂担任主教练，助理教练刘念亭、麻勇胜。目前共拥有教工、学生队员80余人。拔河队多次代表学校参加国内、国际重大赛事，获得省级以上金、银、铜奖项50余项，前六名奖项100多项。2024年3月，拔河队将代表中国队赴瑞典参加2024年世界室内拔河锦标赛。