上海市东辽阳中学的“开学第一课”，是属于汗水的。
柔摔、女足、男足、笼式足球、篮球、高尔夫等体育社团的学生代表和在各级比赛中获奖的运动员被一一请上台，接受最热烈的掌声和欢呼。
学校还请来了一位重磅嘉宾——“范大将军”范志毅送来了新学期祝福视频，“我和东辽阳中学有着深厚的感情，听闻你们在各级各类的比赛中屡屡获胜，我要给你们点个赞……当然这些成就的取得并非偶然，背后是辛勤付出的汗水，是教练的细心的指导，是团队配合的默契……每一次进步都凝聚着你们努力与坚持，每一次进步都离不开对梦想的执着与追求……”
作为一所随迁子女为主体生源的公办初级中学，多年来，上海市东辽阳中学以“融”教育办学理念办学，旨在让每一个随迁子女“从容、自信、有尊严地生活”。学校坚持五育并举、五育融合，陆续开设起丰富的体艺类社团课程，让同学们在自己喜爱的课程中既能习得一技之长，又能获得成功和自信，尤其在“术”上大做文章，因为这些都是孩子们最喜欢的课程。
目前，学校拥有揉摔、足球、篮球、毽球、羽毛球、乒乓球、高尔夫、围棋、将棋等丰富适切的体艺类社团课程。运动场上，丰富的课程全面展开：足球名宿范志毅也带来了他的专业课程：笼式足球颇受男孩子喜欢；篮球社团聘请前上海东方大鲨鱼俱乐部球员李烨担任教练，拿下了区篮球比赛第六名；此外，啦啦操社团获上海市啦啦操比赛三等奖、围棋社团获团体一等奖，高尔夫社团获得区比赛二等奖，龙舟比赛获上海市第三名……几乎每一个学生，都能在学校里找到属于自己的“一方天地”，施展自己的才华。
体育生活化、体育多样化的理念已深入人心，体教融合淋漓尽致。
在上海市第十七届市运会上，学校的柔道、摔跤运动员获得了4金3银5铜的好成绩，成为了学校里的闪亮“明星”。
这些年来，适切的教育给了这群孩子以适切的成长沃土，他们在树立自信、赢得尊重的过程中也将更多的热情赋予学习。相辅相成地，孩子们的学习成绩也在稳步上升，进入了良性循环。
开学典礼上，柔摔社团的优秀毕业学生代表发言，激励学弟学妹们新的学期奋勇前行，努力实现自己的梦想。
毕业生黄振霄去年考入了上海体育大学，他曾是学校柔摔社团的一员。年复一年的刻苦的体育训练中，培养了他百折不挠的精神品格。黄振宵回忆说：“在初中，我的老师们很支持我们练体育，并且一直监督着我们好好学习，再三叮嘱我们千万不能放弃学习，这让我在 期间有很好的学习基础和学习习惯，让我超越了很多人。我从来没有补过课，但是我的成绩比很多补课的还要好，因为我每一节课我都在认真学习，回家再自己去复习。我清楚地知道，想要成功就必须比别人更加努力。”
今年考入上海体院附中的毕业生袁君怡也是柔摔运动员，她说：“现在我就读于体院附中，我只想感谢那个时候没有放弃学习、每天学习到凌晨的自己。正是那样困难的处境，才造就了现在的我。苦尽甘来终有时，一路向阳待花期。我真心地祝愿你们在新学期都能够成功上岸。”
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