一小时记住上千个外语单词的方法, 真的存在吗?

如果有一种外语教学法能够用更短的时间、更少的学费，却能收获25倍的学习效率，甚至一个小时能记住上千个外语单词，无疑它一定会受到所有学生、家长和老师的推崇。那么这种神奇的方法是否真的存在呢？

保加利亚教育家乔治·洛扎诺夫（Georgi Lozanov，1926-2012）认为，正是由于日常学习和生活中，我们需要过滤掉那些无意识的干扰信息，才使得大脑非凡的记忆能力受到抑制，从而限制了我们的学习能力。为此，他提出了暗示法（Suggestopedia）的解决方案。

与上一篇介绍的社团语言教学法相似，暗示法同样源自心理学，不过不同的是，社团语言教学法借鉴的是心理咨询的三个步骤，而暗示法的背后则是来自心理治疗的启示。暗示法的倡导者认为：紧张和焦虑的情绪往往会过度刺激左半脑和交感神经，从而降低潜意识的接受能力。如果在语言教学中借助瑜伽、冥想、催眠术和背景音乐等手段，帮助学生进入完全放松、充分释放潜意识的状态，那么学生接触到的信息能够被无意识地吸收。

这种听起来非常玄妙的外语教学法在上世纪70年代开始流行，并且被冠以超级学习法（Super learning）、加速学习法（Accelerated learning）、多层次学习法（Multi level learnng）等各种夸张的名称。事实上今天以AR（Augmented Reality）数字技术为手段，结合学习风格理论的所谓高度沉浸式学习，在某种程度上也是加速学习法的一种形式，据说能够达到数倍于传统教学方法的学习效率。

那么暗示法在外语课堂如何操作呢？洛扎诺夫所提出的原始模型是每周6天、每天4小时的强化课程：十多名学生围坐在光线柔和、环境优雅的教室里；首先通过角色扮演等口语训练活动回顾上节课的内容；然后借助场景扩展和母语翻译来呈现和讲解本节课的新知识；最后是最重要也是最具特色的暗示环节，帮助学生提高对新知识的无意识记忆。这三个步骤虽然看似简单，但对于学生、老师和课堂环境都有非常严苛的要求，尤其是教师，如果没有经过系统培训，很难帮助学生实现最大程度的记忆。感兴趣的老师可以参考下面这段视频讲解：

就像中西医理论的分歧一样，站在心理学和语言学的不同视角，人们对暗示法的态度褒贬不一。洛扎诺夫认为那些处于注意力边缘的信息，通常被收集并储存在长期记忆中，实际上比有意识获取的信息更耐用。而语言学的观点则认为学习是有意识的信息输入，吃饭、睡觉或任何思维不在线的情况下，是无法取得学习效果的。不过最新的神经影像学研究表明，内隐学习（无意识学习）和外显学习所获取的信息被存储在大脑不同的位置，在输入形式丰富、轻松自然的环境下，内隐认知首先被激活，就像我们的母语习得，很大程度上来自无意识学习状态。所以暗示法教学的有效性毋庸置疑，低焦虑的最佳输入状态可以更好地激活语言习得，值得商榷的只是其效率是否像描述的那样夸张。

对此，Scott Thornbury在《英语教学30法》中举了一个例子：如果要保证英语阅读足够的流利度，学生需要掌握文本中大约98%的词汇，也就是7000-9000个词语。显然如此巨大的信息量不可能完全通过课堂上有意识学习来实现，某种程度还要依赖于课外阅读和听力拓展，在无意识学习中积累视觉词汇，从而缓解语言学习中记忆负荷这一挑战。